 tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ i% x. m: Y1 W
公仔箱論壇- l$ Y! I$ Z, x- O! v+ g$ }
7 F) |$ C0 L: h( }, }: a8 o1 _
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb1 A; H# Y. D; ^% \8 n+ P# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* j, p8 f6 f/ g! F
研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。公仔箱論壇: A: }9 ^6 o m: t
5.39.217.76" y) f7 Y0 b& O0 d6 ^: @
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。
7 y2 b# J1 H2 }" [ |
發表於 2015-12-11 05:20 AM
| 