[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。
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保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
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6 G1 O& I! G4 v6 b9 g5.39.217.76不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 A0 p: b# @) f8 C' L

; Y2 k8 ^; U7 T8 s1 m6 N; w5.39.217.76 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。7 g9 M% N# N. E/ y" P& c% ?
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不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。