年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb* `& P6 C/ `# w9 u# `7 Y
【油切茶】
" E- ~0 Z+ |$ t& f# g公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。& Z/ a- |3 U, U
作法：5.39.217.76' \: u3 u4 X$ h" m1 Q( ^* f
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
$ s- i8 T/ ~, k9 \1 w UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% L, A. w/ J2 @/ |" c/ j- u公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇4 d. \! `# f* I0 t* v
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 L Q+ c6 h' @% i/ q0 P) W; v
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
2 T' x6 n" I5 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; Q' q% m- Y8 N% O
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
: F- Y) r3 b$ S2 {) n7 L7 z4 t/ Z; [4 l此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 l7 t4 }, v0 i2 g( U' c6 g
【消酒茶】
3 |! P2 n& d O7 G3 |) {材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。" r0 |* K% Z: I. m
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- ~1 P1 z7 y! Z0 Y
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 z u/ {. P+ m2 u# R% m( E, ^; `* [2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。9 a4 L/ W- a2 f& j+ F1 C
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
# G0 I/ r3 }5 L8 m" h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。" i b3 f/ U* t/ g% [4 |% |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
9 o$ c2 ~! s( u! R- G" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
5 `, {' J, D# A L" j9 w) l5.39.217.76王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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