夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。. T( f7 w* K' u# ?, F ~
1 j1 a; g7 ^% o7 E- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% l. g4 h K. a/ R
冰鎮蜂蜜綠茶
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2 ], V- d3 X2 K+ o3 }$ F材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。! C5 P3 ]. ]3 ~% V3 C/ ^2 Z* O
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鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb) U% l& D. k- K3 a
/ K' O3 c; u* E3 v5.39.217.76材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 q! P& } J
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇3 w- P) ?3 D- A4 S
# G. _8 ~# B; n5 w9 }公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& L5 {& a2 O( v
. }7 O( }1 G! E) }綠茶拿鐵5.39.217.76& D7 `% d. K4 }% [) ^" D
& p* x y* W: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 j; E# d* y1 d
4 m+ p7 \5 O) c0 b: i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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/ A5 `8 `& H; l( _1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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. {; x* U% _: L( C4 g; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。; x; [" B; j! C/ A
( i- e8 b+ i4 R7 i( ]3 E/ [tvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 ; c* Q% c+ W7 k. L- e
8 k1 A4 ?2 z, B W4 ?! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 6 M5 `. t2 d6 {8 _4 u$ O
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
: j- L# u; t- k2 A( t. B5.39.217.76素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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