夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.766 x; ^2 B3 h* w- m, Q# H
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冰鎮蜂蜜綠茶
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, U# E9 N# G% B& U材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。! K2 k9 l' T& L8 y; x9 j+ Z) ]
( `; H# U$ d. ]公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。. L5 e) X4 f8 F, m4 B. k
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鳳梨水果綠茶% N6 M% _4 j( X8 c1 o
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇/ S2 I8 t! J0 j% g) @ |
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb" N7 p% O$ [' z0 J2 _# ?0 a1 N0 s
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.762 V9 t- V/ F+ e7 Z* o) b4 g
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇9 X% C0 o4 y; R: P" D& b7 @, ~
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綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: ?5 ^9 w2 K
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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* g' J0 |( w( Q( u( ]+ o公仔箱論壇作法：
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/ Z3 L6 O+ h+ p& p% M1 \4 y1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 / a! {5 j% B( j) m4 N8 [/ Z+ |
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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, `) ^% \5 h( m3 G T( o$ B0 _公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' |1 B, C: t4 h( ztvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。5.39.217.76" Y i; t5 ` |+ s! X
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
0 D5 U. D; I3 X$ c1 h: I( Otvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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