年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb6 X: A; L0 a1 m# S9 g! V8 w
【油切茶】5.39.217.76% b) ~- k; z. M8 a4 C7 d$ Q( N
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
8 _* Q8 |' L- b8 ~作法：
! S; L+ k0 v6 v7 h* W) xtvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: M1 W& J1 k: s
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) [, o8 M' d; {/ N. `$ ~! c* y
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇 K' e4 Q8 i3 d! N' k1 d9 C! i& Y
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
& _$ ]3 m% [3 k) w, z8 c n5 o公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.762 P- `1 P& c6 l& p) B
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb# \- H; b7 A/ l2 ]: @* d
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' R0 _5 J: H; I. j2 @* D" j
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。+ @- N1 B2 ^# ^( d" G2 P6 P4 `
作法：
3 F7 W( g% k; [" G# {7 Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, e; y( P$ D8 r. M$ i
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。+ c3 W/ N7 @& H; N
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.760 ?( |* |" O2 N/ ]/ B
適合：肉食主義者、喝酒者。, H$ k8 K( W$ A
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
3 B. w% \$ V. U公仔箱論壇【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb# X+ l& z, C3 D1 T; J
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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