年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, c2 ?7 h0 Y$ E5 d9 W: O( ttvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
; E7 f" D& N* y+ W6 ^# |/ j5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇7 c; e# i" _/ ^; |$ k6 _# `
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 ~8 Y0 z* U+ ]( t: J
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76' K) c% E" u2 W" X3 H- S" k8 X
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' e& W; a/ H" m9 b, K; M功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。7 U$ y8 E% R9 N+ B
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。5.39.217.76+ ~! E$ q$ I5 T0 @8 ]& p: N- ]
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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2 u0 ~; Q+ y. Y% Gtvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, ~6 g: ]% u( i7 ?
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 [6 j5 [ a+ o' x* Q【消酒茶】7 H4 ]6 \2 X& j; B, i- X
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
0 H0 {6 V8 J/ Y/ ^5.39.217.76作法：
5 {% x% a! f$ r, r3 K% v8 j i1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇! V( m' ?/ o' j# h" F# X
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 a: p5 g6 O' U1 `5 k& l. Z* J& M& ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。( x/ Z0 i- h% x9 N+ l) ?
適合：肉食主義者、喝酒者。
% Z9 }* q, J2 f公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.76! j$ g2 I* [; O& g
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb. E$ ?8 v+ R6 h4 \6 u+ r
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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