年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ j b7 D& ?: g& y6 c【油切茶】
7 r' ^7 {$ p ^5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.76" O% a9 A/ R3 I
作法：
) X. |* b' T/ B, R! z w- e5.39.217.761.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& w) Y4 Z5 R2 D% v2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, N+ e& e" n1 q% O5 ]3 a {功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' g, r) g4 _3 G- F! ` y
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, V1 }& B% |8 w/ S8 ^tvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷" D( w' V" R7 e9 r
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
- o, [9 `3 L5 \8 n+ r$ A, ^tvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
/ G% ? U5 {6 `, L3 E公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
- S" s$ ^6 ~+ q5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 i; m0 h- K4 b" w" m- H
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。3 ?- Z' d: X, n1 d0 Z& x/ P( Q5 m
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% Z+ Z$ u% M% t; I4 S功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
: [" v2 u* S. w& V3 @* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。 Z/ P8 W8 D6 w2 I- X5 u& @1 _
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a8 \7 M5 [1 s
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb* z3 ^( J- n) L* p8 `( f/ t
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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