年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
1 E% t- n# K, |! i$ m+ B, N5.39.217.76【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb* N9 O0 _6 d: ^ ?( Z( j
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.76. p) P5 ^6 I" O# g$ e& |: Z
作法：! u6 E' G" S/ t8 S3 x
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇5 i- u( @/ g, a. F' b
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- ^) ^5 a n5 U j3 k3 |公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。' T; ?4 I5 m/ `
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
& z [( K4 g& g) H) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷 y6 i! _, {5 \, m" K
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！4 f' M4 F w, U+ N
【消酒茶】
1 a9 k" S+ b# m) L0 `7 M材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb' u" E3 S( D. I4 s, u% X' i4 G
作法：5.39.217.76) I" ]/ P8 u* l! I7 ~
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ Q- }, k2 k: g. L! J2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇+ ?4 v A% q- ]3 o4 p' d( B
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 Z) W$ V1 c% z* v7 A適合：肉食主義者、喝酒者。
D3 i2 n+ a8 N3 O) B7 C1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
0 a% `" ]4 U. P* ~4 Q+ g: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：5.39.217.76# }1 E6 b3 `; L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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