【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。& q! F4 X/ A+ | q
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
* ]+ ]1 x- p+ ?# @$ z% L5 p6 otvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
3 J0 G8 e: {2 S5 u) K公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
; u" r+ ]0 Y& ~7 m感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇0 f- s. M$ D+ a% l$ s/ y: q
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
. `" J* O: d* |, htvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb& h3 a/ @* q& }
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。; ?8 G; Z) o7 J! G
推薦食材1／紅豆
0 [8 x, G# N) l' ~性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.762 Q( R# R9 L; d2 x
推薦食材2／綠豆
7 Z. r6 k) o1 Z% _6 z# i# S性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.760 N8 m! y! {% N w
推薦食材3／荸薺
9 d" h$ y6 h/ E* \公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 S$ |4 Q- _- i4 q5.39.217.76推薦食材4／車前子
X* j/ g. I; Q5 G+ R: ^( ^, c4 R公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
" N/ E! ]; A* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
6 e3 l) q9 u* [$ Z$ ]. T! K$ I擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**5.39.217.76( ~/ L. x N7 {" Q& l! R
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
$ Q6 f6 S& g u$ N/ x- s- c5.39.217.76★薏仁綠豆粥5.39.217.76- g) Q5 ^0 h) M
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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" x/ U4 C' ?8 }0 K●作法：
' s# L; G4 a9 j+ X5 D) D1 D1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。 `0 I( @/ T2 C# |
" |! y, _+ I9 Z5 m; Z, `5.39.217.762.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?7 u( N) R ~$ p8 ]* Q
) P: y# p9 i4 V: ~5.39.217.763.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.76) x% Q# J* D/ }- g/ Z6 K
& b& _6 x: g' y* _7 |4 F0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* \, y5 C/ N2 n: `, z
$ H) V9 z- Y! b' o' t- \●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。8 b( H R2 r1 x; v0 I
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9 C/ C4 F2 _7 g) ]/ c3 A公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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) g* d- S% B8 N1 t) g●作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ R Q- ^( W2 o# g9 F3 w( W
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: Z6 V0 i1 _) n
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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7 J5 J4 {7 s* m7 K; N! X0 }3.最後加入砂糖即可。
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* f* v( Q5 X, J/ @: e. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _; U) a; I4 K* R. u●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 d/ [* z7 ?$ K% d( M
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$ w8 ` h0 [! u! _' J公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
3 i# i9 G9 J( Q+ H; e5.39.217.76除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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