【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb2 W) q5 w) m3 _" i' }+ J
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5 \7 A* c+ w2 T* V' T7 v6 `! g
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( O8 [* F- h' {
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
( Z; v1 q" K* |* b2 v: S/ r感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
) `. X: m( c7 ]$ L5.39.217.76防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.76* \2 n% X) I# E' ^2 Y- x0 v3 [7 S- Y
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
+ j5 F+ }% \ z0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。' x! F0 v# b& t2 g. N
推薦食材1／紅豆
, z5 v4 s t4 j9 p2 O8 ?- G" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
' G$ @4 Y8 n! D1 X9 f6 `/ s5.39.217.76推薦食材2／綠豆
1 x; S. a3 P5 c/ \/ T性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
: j. d& c4 b* g2 }0 a( n推薦食材3／荸薺
8 F8 @3 W% t) r! H/ ^tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
! i, S0 G& p0 N. Q+ H6 Q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb F+ S5 }7 C/ f) g) `" u0 X9 m
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇+ a" W- E( c+ f( ]7 J$ I
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇( V" V' F; M, Z
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 m( ]! i. m4 d6 u4 i5 k5 h此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
% W8 g0 e$ }* i/ D3 N# @公仔箱論壇★薏仁綠豆粥3 p7 F# h8 i/ v/ c
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.76, X3 y% v9 c% H
3 w+ _) E' y, c8 s9 R% n ~公仔箱論壇●作法：
+ M' N- Z0 A. B6 F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.762 o& z7 b* W, z. H/ W* k
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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# t( F0 L; H O' Y# T+ ^8 X3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.76. I$ L% v1 P0 i+ o2 p7 f' B
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
" j/ U* ^$ v# w2 p, n9 J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶% W6 J9 a# a+ z) [& K' a% l! _: J" n
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb) i7 y- o8 Q; `: A8 Q0 j' a' n( T
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●作法：
* ]; r: D( F! @1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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/ c V$ [+ o l9 [% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。
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* f5 S$ U3 P# q●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。3 c* ? E: [2 @* w' b. Q; I" ?
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# s# w0 J/ m/ |: k0 Utvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
9 [- O' m; e/ l1 l& _. d. |4 R公仔箱論壇除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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