濕疹完全戒口攻略) N( H- Q X0 D7 M1 R" D
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戒口清單:
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# ]8 z. C4 C5 G, e# o& Z1 H6 S1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" w! ?: u1 T
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3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)3 v( A( {; A) _
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶% W9 I2 I& y) p+ S" z
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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$ e w! l7 F$ X$ M9 F$ R# o7) 一切凍食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 t4 U; x* s9 [3 Y
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。公仔箱論壇8 f: O @6 X8 g% G
0 ` J, ^7 Z' b7 e2 l' e, h9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. h) N5 X+ M3 f' }$ a
+ p' @" k/ o7 _! M; F. R7 i4 y10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~3 j' i F/ E t5 v4 z
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)5.39.217.76/ q( K" {) X$ t3 }% n" W
% ^* \6 U* T6 @3 t9 \0 x; _( ^0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 5.39.217.762 f+ m+ F. o- o0 g
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7 ]0 Z- g8 l" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d0 f. n% m" G; |+ _至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。% N; M$ a- a$ w4 `! V5 e8 |7 K
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)" C3 Q$ \, I3 Z2 E1 Q% u+ t
% k) [7 B; t% Y% D) n, R公仔箱論壇清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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/ A& z: p+ q8 @9 A7 n6 `小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |