濕疹完全戒口攻略
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戒口清單:
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: d& d* | x3 n7 `& M. h {, y1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!公仔箱論壇- f. q" Q+ Q" b4 W5 C z1 U$ X/ X
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!5.39.217.765 Y+ e% M* z" A: O" d& w# K
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3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐" k, \2 m' l$ m: `4 o
$ g. h: N% ]( W' f& u- I公仔箱論壇4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)tvb now,tvbnow,bttvb/ e7 m2 x8 y# f) P) u
% F/ I2 E5 e. P9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
5 v! `" H0 T+ x" [9 V9 _3 t& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~6 ~" z6 [6 S. N" Q
6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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9 g7 u7 P P2 @ H$ q5.39.217.767) 一切凍食
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+ ^2 o2 u* p5 {8 ?8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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8 |# i U a. m公仔箱論壇9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)& Q7 x# V3 _# h0 u
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ X) S" T2 D; |7 m% U
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+ x3 z- A6 P4 X& o- A; C. P至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。5.39.217.76" I5 i7 h' p% }3 d2 j, y* y
0 [% M: B% T A3 f4 E+ D特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)公仔箱論壇3 m0 f3 t Y( r% n0 i
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: C4 I# R' z( i
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |