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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；公仔箱論壇4 K I' t" |% K, X
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2. 酸奶：排毒養顏；5.39.217.763 ~ K, D% v. N0 V7 P7 N
8 y! l0 w' \- G3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；tvb now,tvbnow,bttvb9 q% E! e z# ?2 S [. J
' C! \! G7 g. H& ^6 x/ wtvb now,tvbnow,bttvb4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；
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5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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! Q3 Y% p- ]1 l V3 R# i6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；1 d8 q% }1 P7 x
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7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；tvb now,tvbnow,bttvb* E. \$ ]2 f! \$ }7 W: `( X. k
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0 c9 q. T. [) B. m- b3 a; l- Q5.39.217.768. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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