年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
* W4 e, F% ^: l: A7 y3 g- y【油切茶】6 A5 c3 @; c- ?" q7 r" g3 v) m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
" h) \' G1 r, { D% b作法：
( ` ~% Y1 |5 P5 ~! N1 O1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76+ V" q! O, C9 V1 _1 v% t$ a4 r3 c
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^( b& ?) l2 Z D5 v$ a
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
* ^8 {. \6 P& _3 [! R- D g3 r5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。5.39.217.76% l3 g- Y& l, ~$ r( |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。# Q: q0 f- B. \: j/ @7 a n
公仔箱論壇- W: x0 M2 j4 M. p- S" w( e* X* T) I
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
# }1 Q) f$ v; m" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& g+ Z3 H6 u, ]% u% i- g* E# {tvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
9 t6 D; ~* G- L9 Q+ @7 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
% O- M3 f. h3 D" D( Q. c4 N8 U; gtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇& g' t* S$ `1 R9 m2 Y
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: Y% X; E& n8 H: ?; e9 l! Y% V5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h l4 x# M) w
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" ?: i5 l7 q3 X6 P- I: C& y
適合：肉食主義者、喝酒者。 @; N8 p9 o5 r. ~0 t- e
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" B) J2 F) k$ b5 E# ~' atvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
( G0 s" u7 ?# \: ~王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
