按摩小腹可調氣血，排毒養生
$ A: v- X |5 g+ N2 Y6 V* l公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，' n- G' S& `7 x [2 ?8 `- E
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
( x; p- S! A; |. W4 f5.39.217.76青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，! E; I+ x" H1 z& x3 W: F
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
/ N; L; T# p; \! m# ]. z連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
/ ^1 {5 c2 b7 c& b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
9 B! Y; M; }6 n+ A. |3 S/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [* u+ V% }( L' M6 e7 [: c公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
8 I: P8 ]* ^- g( y0 L# k5 C9 [, p2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
# T5 p n n E+ s/ F, c# D oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇- D& k9 h- S! p- T
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, \8 \. z) L7 M
- G+ b% q4 {- c0 o+ c天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
7 \' _$ ~* m) X所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
3 g! i* I* x6 S( m$ \ e5 U4 Ctvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
8 I6 o' E' z/ b2 ^敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇 N; |8 q. T; Q2 a- E, [7 l
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
, a0 ~# [# T* Q& r4 C5 Otvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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