按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇* u0 A" i6 G z; e2 g& E+ p! A
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
+ f+ Z: y0 n5 c; l# w) B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
# R+ ~ C; ^0 t5 x% J1 T+ I7 B1 O$ htvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
& _& S. [7 e) g wtvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb" |) N2 s7 b9 g
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
% Q# \0 Q/ A }$ h/ \6 ]5 O公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
! a; a- m: R1 Q8 D) a7 C4 {tvb now,tvbnow,bttvb9 ~; }2 i6 T# a& K J% H
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
L. z0 _ A% c4 _; |+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，& J- P3 K: }8 K( e3 X, d" W
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
3 F- L1 w- b% c m ^( h: ntvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 A% L$ N' j* d9 k- e+ J
& m. ?$ G6 u2 I5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
( j& V; _) i( w) G0 M3 Y5.39.217.76所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
& \) X: e8 Q% U5 |旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
/ F. a5 f- W/ F4 S, v: L4 v- Wtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。/ ]+ c1 [% g. e' j
公仔箱論壇; U2 q/ r [" h( c4 H! d/ j/ t! E2 Y) y
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb! q& H: b0 H& _: f! I3 a% `: i
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
