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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.76; k6 A @% s' j# y
# o) d% O) _, ^9 q公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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- \3 {" ^3 O# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇8 i# {# [- w. i5 q4 r
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.76! x( m# R3 D' [ p& \+ t
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.76: d4 Q" E, B( U3 x% t, r
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝# s& r; W; _; b% L# O
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇& e& u) y" p* t+ ]/ T4 r! K1 U3 ^
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。; |+ @9 X. v+ o' E
【材料】生薑10克、黑糖適量。
* p6 m3 W: U7 r* S8 a+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
! c# j9 J$ h, c# [5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: T0 }) u9 V
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶7 j, q1 r6 m. j6 e: l7 ^
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb- }; J$ M3 D" g* l
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
- J0 m8 z/ X$ s/ T【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb' _) B# I( I& V' E/ ^5 R$ ?5 h+ g! r* e1 V. w
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇5 o, J/ }3 y. B3 c3 _0 u$ @' _
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ ~5 w9 }/ S- j4 @- g5 c
, y1 e! T$ U/ ?) i5.39.217.76陽虛型：肉桂牛奶
2 d8 d6 h/ i* p, f+ J v" ^. d" S【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb& V7 o$ `* g; z$ v3 z d _& V
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
% [, m& v. u6 R" z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 l5 f" A% D; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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