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; s7 Z) p1 j/ n4 m. G) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。8 n/ C+ b" r! Z" m/ Y: N
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb, x& j; B5 y) X* q
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
1 h( t0 ]: l9 y- u0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 G4 _' d1 H: E7 d
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 h/ p: y0 K, P) V0 F3 w2 K公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.760 V& F: n& V7 w7 ]5 r
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇 e( ~; @; V. n9 j0 F3 r: M% [
【材料】生薑10克、黑糖適量。
: K8 c$ G7 R2 K3 f: R! ^% Q5 V公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
- ^' S. w5 w) C0 `tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。" h" {6 {1 T6 Z# O5 K
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h) _- e5 ]! ?' B! u" R4 t
/ I, r* ~( t1 k1 r( u$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
( Z% \9 y9 z% x9 V+ b& J8 ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.76) m0 W5 {5 g' v1 N* ^* [" j% H
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
. j% w3 H- a2 e) E( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 I: Y; j6 `1 d) ~6 i/ h; U- X
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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7 `. ~5 O( }9 o1 T3 c7 d肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶. f2 |* x: I! I+ H" U6 X* h
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。, R6 y p/ v6 m4 R( m8 n6 ~8 I
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。( ?1 H9 |2 N9 A1 y4 c, J
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇" \; P1 {+ O/ K$ M7 B9 w
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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