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3 @( A* v- t. ~1 X3 ^公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.761 b+ A$ z, I* r* a$ V
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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; L2 ]/ H( T3 Q, w: ^. V8 B# E趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb' t7 F" I. u; S& S7 n/ |
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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; ~/ b1 Q5 t" a1 P, w四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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7 k0 q* D( z; A8 y2 m( h% E5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇) A* j2 B4 _- {
氣虛型：黑糖薑茶
1 {8 m0 O7 t) J" C2 jtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
8 R" i# E+ o) J0 u9 a: g9 |# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ C/ a( B, l; D【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76 O- Q; C, r) I& E) Z
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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$ k9 _2 I1 j" V0 ?+ i1 @tvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。" G: o4 Q$ p* H1 L5 X, ?- A
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血虛型：桂圓紅棗茶
! w/ c) [* K& q9 i' S【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.766 b+ r' [- `/ S% r
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
, M( m# n5 m L! _' }" b9 J& K1 Etvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.76% x) D M _5 o5 \/ t( U
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
! }0 @- U) S- c% d; { q; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h" \9 a8 h! Z S+ l肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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1 h! Y6 {1 d( ^. R7 U, |: Z! U陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇) t# B1 Z4 u" T+ x$ |, Y2 |4 L
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。7 _ `1 j7 d! _ i4 S3 {
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
( d5 v3 P% A5 j* ?【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 {( p' J6 j$ N$ l& X5 l1 c【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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