春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。tvb now,tvbnow,bttvb% O: X$ t4 q, T/ P S9 U! C
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; }8 _3 g \) T5 ?* X/ o1 b; x5 etvb now,tvbnow,bttvb連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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; `( r V6 V5 _8 }/ F同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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# c9 j1 k% L& H( D1 L. ]/ s$ t, j/ A公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。tvb now,tvbnow,bttvb! e8 h8 l4 }$ \0 Q5 j0 b
2 Z% c A3 I( P7 W/ E. S3 }4 Qtvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: D9 ?* F i# ?/ ]( `% `; K
! e/ Q, J( r! M1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。5.39.217.76# p/ C' L Q+ M }" _
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
- F+ V8 i, q) n9 z- n6 z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 d+ q+ a4 C6 p7 `0 `3 |5 Q3 k
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。$ s8 U5 @- T: B+ o- S
! r# C' ?2 w' p; s5.39.217.76【百合銀耳湯】：
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( U" ^1 q6 {: {, G1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。5.39.217.76) \. k( p+ I. }" W$ O
8 l7 c! ]* p$ o+ x& p) |3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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3 `2 p( B2 b) b# Y, U; ?) w3.功用：養心潤肺補腎的作用。公仔箱論壇: G3 j) B8 g l, h7 R5 \; C
* k+ u1 b# Q3 L$ y2 a. I3 C3 K& Ftvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：
( |& z- v8 W) {6 X' w# B6 P" x- Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a4 U' a( [- g2 r% K' o6 J
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
3 q- A1 a' f8 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* c! Y% k+ m1 q: v
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a' G1 f2 W+ u
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 \$ k' U7 w- U! c
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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