春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇( H. `- O, V$ F8 b
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）5.39.217.76) C( R* {5 R, X( b+ d: I9 J% ^) i
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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) B6 _* w! p, I! Utvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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: [( f( O; r' J6 g1 j公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
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$ [* R7 W( R# e1 h. T% A" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健脾補肺茶】：公仔箱論壇3 _3 |4 ]1 d* v4 T. b7 v6 T
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。公仔箱論壇$ C- j. X2 I& O5 s. h
3 Z' Y. c5 ^. n" L& _7 T3 B7 ^" r3 f. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
) z! Y; I) A2 l4 X8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g6 m6 q" f1 v7 Y+ l# g3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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【百合銀耳湯】：公仔箱論壇 H6 R; m: x7 y5 I' m
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇& s8 U8 G. k% C. X6 l6 x; P
( z( G8 z [2 I1 p8 H. B公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。7 ^, I$ A4 h }; h. z
- ^- T3 H$ ^) x: ^7 y: D: |公仔箱論壇3.功用：養心潤肺補腎的作用。
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* k" M* X# A+ y3 f& s- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【珠貝燉雪梨】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* c+ k. T! `1 i) d* }0 t9 m
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 5.39.217.763 H3 T# M: k; t& b, }- U9 ^$ a
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。公仔箱論壇5 R' b1 r: X/ D! K' i$ e2 O3 v
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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