大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。5.39.217.76; R+ g4 R# o% v9 c7 A( v
4 p3 I5 R7 P( Z! S R
5.39.217.76/ {5 l/ G# b. ^3 p
5.39.217.762 W7 L$ t5 Y4 K) C
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
+ l; @: V& _4 r) h3 c/ h& [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ a- h6 B3 B1 e4 n
公仔箱論壇" |( M: x- k1 z' s2 J6 U) v
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
$ h& Y$ ]1 B, c+ b7 p6 X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" m' v! c8 ~% L; n8 h
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
1 V* e9 i- V4 m- o( p2 Q: ~9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u e8 v/ ]9 g+ q陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% Q e) w2 R: }6 G/ R% _
2 V( P5 {. _, w& S
【定期篩檢】
0 S/ u! n7 U% V) V- n; v- a/ }) ^% v
( a: G: i( T, W8 ~) R6 t- C; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
5 Z4 ^$ i+ K# u! Y; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ W. q' B2 L, x6 J5 c. d
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。5.39.217.76+ q0 Y" \" k; S/ Z" d8 T
tvb now,tvbnow,bttvb% j: N w) K/ V8 O2 _# _
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。5.39.217.76& ?8 o2 h; U* G; L3 K6 N
/ f# o! m5 B5 \- i【正確飲食】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d1 c- ^/ M! O( q% T* M
0 Z1 z, L+ }( Y3 h/ I8 U除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
" A- b8 |- i6 n3 Z+ Q! |- M3 a5 }/ _
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
! M& @! q d4 m* Ttvb now,tvbnow,bttvb# E) k( M `" J& P
隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
& P9 W9 y* [2 N$ B- ?# P& g) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% \% N) Y3 a" f. B
【規律運動】
& P |' s7 Y3 z- Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 x& E% p0 |- l1 c, T
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 m' d) b# }0 x# a
* S* p5 U l4 P8 V9 j0 O: Ytvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。tvb now,tvbnow,bttvb: s5 ^: K7 u( Q2 i2 Q) g
公仔箱論壇8 J: F g7 P3 M( p9 Q8 G( Q4 I: H# i
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- Q) r1 Y' e" }( \9 }! K3 O
5 w$ j( Y, t4 d$ P
|
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
