早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。" E% i6 { ?+ R6 g6 ~$ I
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' M' c% b# B8 {6 ~8 j
4 L6 O2 p7 A& \0 a% H+ ]; D公仔箱論壇俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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. n( ~8 h- J n3 D% f [; @0 h5.39.217.76咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb" w t2 y! z! Z9 W4 k- w7 J
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.76# ~+ [5 U+ O4 h' [. O6 }- x
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7 i. n, u* u# g5 q8 E" i+ U公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。1 C2 H7 Y& b: D# y. q; J2 k
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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$ v$ R3 A7 T4 O: Y8 E" Z因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。, M$ a3 ~7 Q$ x ^$ Z6 H0 _
( R$ H7 B- ]+ Q* x6 R9 \公仔箱論壇寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
; }: \% A& t5 J: X# L. q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% ? V' D# A
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 K9 F: h0 `# F; d5 h m3 o
* T5 a! j$ M& B1 m6 Y Z: [0 a, q7 J( }周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：% `. H& H# A/ u: ]
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
. b" s; I/ F, n5 P BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 m. V! k' p1 E& X
作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。2 D+ C; O( l, { K0 i
+ s' j! p/ s' _5.39.217.762.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。. w- [& Q8 ], F! k L
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效果：
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0 y8 a) r/ u0 }# z4 q5.39.217.76有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲
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( Z* k) C) {* r9 d- r) p! Stvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 h D0 b3 a0 e, C' c
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做法：公仔箱論壇$ }- p" g$ B7 W( X; v+ L4 V
9 x: n. @% m8 ~% R1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 U* U4 n: `! a
. l4 l9 e: q$ P% B0 q' O5.39.217.763.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
3 e4 h. R$ F4 s3 ?# l) ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 C$ t D* ]; g; a
效果：
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% I; S$ X8 B) u7 _$ |- h. Otvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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5 `4 \5 Z- ^4 A! c8 Z' |9 itvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 G& y' K. D2 W) x
. K% b/ E! |! H1 Q6 [; b+ F+ n; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。5.39.217.76& v) \8 i" V$ P! M! V4 G4 Q
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止咳穴位1／魚際穴. S7 q% ]0 X# `$ S5 K
/ i* I# p9 G4 W$ i4 c* H位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。, e3 N ~3 a# ~
) r6 O/ p+ U+ x! N- }. ~' D公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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