 5.39.217.76) c+ Y' n0 A9 ]& Y6 ^
; c% J! ^- u' o- W; m0 n* \
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" A3 j) C) a7 h. F
tvb now,tvbnow,bttvb5 V* j; n V2 C$ q$ f
) u! ^1 o! v `* y7 `青梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q7 i, h" O( \$ {! q. ]& U& v w) c
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！4 y* U8 v; W! J. {9 [
- @" \2 I# R* H( T% n9 [5.39.217.76西梅
3 T* ~& \# a9 {% X4 f# O同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！tvb now,tvbnow,bttvb n7 g+ ~/ C( ]& z0 u. L9 `+ t; T
* G! T: I/ v! o7 }4 n5.39.217.76開心果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c K/ D% [$ P# A4 n
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
5 J# b: J' W9 D w1 {+ Q# D! h) t5.39.217.766 w) ]1 G9 Q0 N
紫菜
V) ^# ^! m6 b" N3 ?5.39.217.76生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。6 O* F* Q3 S+ y- F
! P* n5 W: G {7 f5 q: a6 S
提子乾5.39.217.76& F' }$ Y- _" D) W: X3 Q
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
9 p: V) [% s' p8 Y6 n5.39.217.76* |( ?/ |- U7 f; ]" c3 u
南瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 l- C! I3 S g
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。, {- M# O' X' F# d! N
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
