, u4 P/ N6 y- `& A# ^* H0 i5.39.217.76
& H& y3 K! [& ]" P- m# t公仔箱論壇我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
. Q7 K, m4 u) G2 C# ], B: Q3 s1 K% f- A+ `. d
( {" U L5 K M# T/ K4 P, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅6 q1 @6 w6 g6 z1 W8 A2 f9 j3 z
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！9 g4 J% X8 }5 ^' `
; l. Q" w C- e3 i& [公仔箱論壇西梅
! B" x2 h3 }6 z( N+ F/ v同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
- U5 i. x/ Y: n+ w公仔箱論壇) y! I% E5 p/ z& u& v
開心果公仔箱論壇8 d# @/ \3 O$ H3 y& ]1 H7 R' w
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
" l* ~3 Y Y6 [公仔箱論壇
" b& e3 s6 G. y8 d. f紫菜公仔箱論壇, a. L6 ]: T# Y, {6 }3 d" c! |8 l- F
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
" K, ~1 \+ U$ n% N! H, [3 D) {5.39.217.76
0 F7 K3 C" |7 C2 [. h" v公仔箱論壇提子乾
" v ~" R7 g1 L3 itvb now,tvbnow,bttvb提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。公仔箱論壇/ v, D, K$ W% s+ L
5 `. D# F* }. |( s1 j
南瓜子
1 T9 K! O+ t4 D/ ?2 Q5 z* M. u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb/ j, F, Z6 W4 R+ d( F" M4 a# T
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
