１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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4 {2 N. }# W4 A( s) ?; f: Jtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb* `0 n9 ]; h6 J0 C4 t
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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4 `( G) h1 _% g4 x5.39.217.76４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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5 ?9 f( r. @) f５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇+ U1 _' r/ i1 F' M# C+ C3 G
0 n9 a4 |$ [- s( {8 }& F/ U0 P７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y" R, H* w* y" r
驚慌．
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8 B1 H. |8 C7 X n* Etvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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5 l: @9 Z# I0 f+ m! e! @- ~' h９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. ~; V* b$ A N$ ?
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7 ^1 q" k9 v' ^! T& z7 K5.39.217.76番歸4 P! @# T7 {( j. S1 a6 ] c
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; M7 S6 Z4 r D( {* |在三十分鐘之前
8 p+ N j: Q4 t3 o/ r; n) y( @tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態2 `7 v% y0 `) |- U2 H, u
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
+ I# k. ]5 D( J5.39.217.76也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境1 C& q; ?$ ]5 W4 |2 G) M
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e& `6 q2 d& Q* g6 H
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇" _$ X/ e. t4 w4 V) s
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb' @& C5 V6 T0 }" t
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來5.39.217.768 `# N# x9 x- Y0 n* P6 y5 h3 K [
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
# Y0 Z; O [1 s. l B( H$ n公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
$ o2 Y9 u/ x" {6 [# Ctvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; c& _1 e/ T% a8 h4 |+ Htvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇; p1 b( ~9 s8 n! B- ?8 l
即是當你的意識離開了肉身; p7 I5 N- W/ [! R& W* ], R/ `
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: D+ V- e# n& p4 O9 ]$ k+ R! k3 E4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
7 s0 J' X% |& i/ J4 z4 |5.39.217.76你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb* R: w8 w% u+ K/ O8 H) ?( w
而被吵醒8 R9 `" B% j- u
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, c! e* }6 L v( {6 Q5 j
c" x9 j* b- C% l$ P: l6 d' l從其他出竅人士的經驗中看到
3 Y+ Y% x1 j; b8 u0 I公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//: K' r( v" P ~6 P
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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