１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |4 x) W' w- n0 A. U
* b4 W6 O, @! J' ^7 K３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, x% `8 N+ Z" N/ s5 `3 O3 N
& @+ ?% r' I2 M# |! \5 ^5.39.217.76４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇. z; a5 P" y' s; [9 ?: |
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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0 H$ c/ s7 C% {3 H; t8 k7 X5.39.217.76６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.76: c% v) @) |( _. B9 J" p9 |0 q
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb- J! w% o( I' c1 k1 U. C
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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$ Q% r/ X! q5 C9 e B* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb7 v. E3 c A8 b/ m3 }! S
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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) r1 r+ B) U( ^/ q7 k; Y% otvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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$ j# H: U z1 [4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* I( B2 D; T3 X+ V) p公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.76$ B p: ?- O U1 K
在三十分鐘之前
% e0 o* v- b6 D: u+ q0 ltvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb9 d* v7 V: c: D7 f
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) e. a+ o1 K& i2 o
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.76' X/ P. E, N/ D
如果出體後希望回到肉身中
2 c. _+ V1 {. U; Y公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到0 {+ C3 R! r4 [$ T! {/ m" ]
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
/ C ^* s w8 d3 u" Q% S2 S$ K你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
0 Z7 I/ L* Y' m# s7 |* J5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) s7 H5 b5 p5 M) X另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 R' E& S% S2 P8 w- I0 X
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
8 \* X- D5 S) }! q$ Utvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
( k0 [# T0 W' V- \ J5.39.217.76即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇$ a3 r4 a, D) H$ p* n
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
2 S" X1 p" |+ J* P當鬧鐘響起時公仔箱論壇" U1 }& C0 X" I9 m" b
你肉身的耳朵會照樣聽到
8 [( _ V7 U% _! O0 j& B, S* M; z而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 _, V" M1 \* v1 Z
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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$ r& w" q3 R- F9 e- P* Z0 otvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到
4 t0 ]9 n. p$ h9 _要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//9 C7 b. W1 Q" q) \# }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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