１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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$ }' x3 k J. rtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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) n( g2 N; \- q" d. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb4 f! p6 Y+ d* p" ?( F( {
: ^% [/ o, X4 S公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B* [4 ?0 T4 P3 t. R( `
( e5 ^# {% Q' l( m0 g/ ^# T６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! d4 K& t* u2 z* c
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇/ @, r/ e7 C' g, e6 M
驚慌．公仔箱論壇& x9 r5 Q& F4 N! f, F* X. F
* M+ T& h$ |) X n5 ^2 ^公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的# I4 A/ ~. R+ I Q- U
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb1 E: h, x( u/ b! R: u$ z4 B
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb$ B0 m& X! H* r4 N# Y
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
. I- z% K, z6 D+ s6 v% T6 S1 k在三十分鐘之前
% q& K, i: _7 P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
+ \/ d( J, j/ f$ c4 ptvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
! b' l! k# @; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 _. _7 l$ R% _# L( A5 X- btvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
0 j; U! Y2 @, V ^5 Y只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l) i, Z/ X; H9 Y
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
; R- Z% K1 w1 W5 o: }( v" N% m; y. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
0 Z7 V$ z2 b7 i0 m, b) [. H% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb6 r' ]* [, {, z: g
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭% ]; v1 D" Z+ w% E5 n
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
& h1 z P# v* ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 D( U( L* _: s$ e0 Jtvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
' N1 \1 t( L# X; G ztvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb, O7 R) k) k# G0 m
當鬧鐘響起時
: F# K5 u) Z% d8 e你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇2 Q0 z. {- s) L" k; X
而被吵醒公仔箱論壇 j) y8 u3 G% [4 H5 F( \7 u
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
0 B7 D& l& E8 W6 z公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇8 S; P" |+ f# @2 ]+ s7 t8 ?- j$ z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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