１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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( ~( ?# W& I5 R1 A４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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% I( u2 ~& K. }0 d# G' u5.39.217.76５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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; S9 |/ m( P! H3 s. V公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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8 \% m" x8 S7 E5 Utvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來; o# k; M( X: T0 _1 P/ b
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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& r2 P& ]+ s1 _通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘, m$ R4 ?) r5 M+ g" y5 Z
在三十分鐘之前公仔箱論壇% A' }4 x4 R. N0 G
多數人會自動結束出體狀態
" r$ v. x0 H( k+ `/ d5.39.217.76而自動快速地彈回體內並立刻醒來
4 x3 h# {" C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境8 V, J8 f1 H! B+ p c2 Y) U
如果出體後希望回到肉身中) ?7 t# x* R: Q9 _ C9 C
只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H" u) D x0 Y$ M& J5 u
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 b2 Z) C" ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
; p1 u9 Y, \, M0 Ztvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 x( J8 q( q* @8 ^5.39.217.76另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭% K# D* t- h& J& }( D; `
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
, k, a9 d2 _; p! z5 L5.39.217.76因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.76# G- @6 x- r3 u" S. F2 r2 A8 J2 C
即是當你的意識離開了肉身
4 a% @ j: q/ [公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ K) k Z* k2 w7 S" ~% d" L當鬧鐘響起時
6 E) m+ R0 G' ^9 u- Ntvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.767 @. F4 A* j- O# b2 f1 h
而被吵醒
% |8 v% {/ J: r0 W+ [tvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇3 C) B+ V6 z' R7 c& m1 j
( F F7 }( N4 @9 ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, e% p) k+ p+ {! H4 R. y
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇1 S7 {# y, E% w1 J' n! f6 i- Z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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