此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！. w# f- W' v) E4 ~! [+ @9 F
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牛 腩 或 牛 展 1斤 5.39.217.76& t- k3 \' K, y; y) ]) g M2 D
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紅 蘿 蔔 半 斤 , z1 q4 [# p1 e; r$ e" f: Q0 Y
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椰 菜 半 個 公仔箱論壇. G. s G/ y7 C' K+ f
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薯 仔 2隻 公仔箱論壇' Y: G/ D4 k. x4 `3 G7 f0 m
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蕃 茄 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb. A% V! s/ x# n4 `- [1 B# c
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洋 蔥 半 個 公仔箱論壇& Y p9 M" V7 F+ J6 r: _
3 R1 g) z- e b- y o5.39.217.76清 雞 湯 1罐 ; }3 a9 q0 N8 X0 s
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調味: 5.39.217.76. y. P& h( L' q. W% X. m* {4 _4 k
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糖 2茶 匙
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; u. Q1 B* w) F- M# r6 ^5.39.217.76鹽 、 生 抽 適 量
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: ]% F7 x/ J5 [# w) f) E( L0 |製法: 9 V8 a" s! `( z
) ^! R4 o6 D4 X& ]- ^+ N# x牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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9 k4 z M Q3 L( j# ^5 F紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ U4 N/ E' w3 w7 J' S
0 P' R+ d0 z/ l* P A燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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' ~& f7 K! n" p) P小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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