[中式食譜] 青紅椒海膽炒飯

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2 U- S) |; c3 ]* u0 A+ t* l公仔箱論壇製作方法：
) U7 K  k, s* a# F9 J' r" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://cook.i-cable.com/cook_video_page.php?video_id=1636! U$ q  Z3 C: z2 j( P0 F9 Q/ a  o

+ |5 a" o% n$ _: K* O7 P  r公仔箱論壇材料： 青口、蝦仁、蠔、墨魚、海膽、白飯、紅燈籠椒、黃燈籠椒、煙肉、檸檬、蒜茸
3 l3 L# \, q! m5.39.217.76調味料： 胡椒粉、鹽tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 q6 e$ M' n' M8 \9 P

3 E1 }, T3 z; {5.39.217.76青紅椒海膽炒飯，自己做可以落足料，營養豐富又有益~口水都流哂~~~