[健康資訊] 身體病變與氧化傷害

我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。5.39.217.768 Q4 ]: H5 k2 n# K. v! W
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。5.39.217.76) j3 x3 r, m  D+ C$ F* l3 p+ _

生活中的有害物質
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）tvb now,tvbnow,bttvb, v1 }+ k7 y$ M4 m" l5 c" ?
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 S  B. I) @, G: k
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）5.39.217.76. H$ u! _9 I# V/ x) t
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）6 y$ S/ r4 \% l0 R! Q

問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
１、正常細胞連帶受到危害。
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。tvb now,tvbnow,bttvb- @+ M/ p+ j3 N1 W
３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。公仔箱論壇+ e. l( i! t& p* Z. Z; x& i, ]- g
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。# D. O2 u) S1 `$ \, i0 d  u  l

活性氧與疾病的關係
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生公仔箱論壇8 w/ C: l9 j) b
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等: i6 r# k/ i) f0 A/ ^. e
‧引起發炎症狀→關節炎等tvb now,tvbnow,bttvb* @0 p9 ], v0 l% N: i' [! s6 ], f6 t
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生% a7 L) F- T2 o9 d0 c
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r3 v  u9 B1 q' o# j' J) b, N( B& ]

會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。

改善生活習慣的重點# ?# c, o) q9 h3 Z; G6 n
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb1 O* F6 S) ~: M0 u; @
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。2 H4 Q, b' I. `& _

２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。: E$ x" e5 u2 @& o, E5 q

３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。公仔箱論壇% @5 u! K" ^$ H8 u
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。

培養不讓身體生鏽的生活習慣！/ e: V6 V$ S# C4 s& w
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本" x( }& b/ I8 D2 `! F1 e: R
２、攝取具有抗氧化作用的食品
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間tvb now,tvbnow,bttvb+ @# Y7 P4 o$ _
４、不讓壓力積存
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法

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