我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。5.39.217.76# |+ {# n! A) p- E' n @
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。
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^& i5 E) j# p, i `公仔箱論壇生活中的有害物質
" t) @# X* e% q1 D‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
; _( Q$ _- Y& u( f& S* L‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 i* ^/ W/ `1 S) P
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）5.39.217.76: }0 V! M0 n& m4 k
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）5.39.217.76' ], B0 D5 q$ P4 P3 A9 |5 l
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
0 E) n" ]( i! j0 T+ `( o% {3 J6 i‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）5.39.217.76. ~. N8 `3 W8 ]; k S
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：( K9 K2 a$ p! a, W, F8 _8 ^5 a
１、正常細胞連帶受到危害。
4 {. e( i0 n6 w0 @& p& F２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。公仔箱論壇! b6 C3 j5 U" r
３、引起身體各種毛病。5.39.217.76. c2 j5 k3 i' _/ ^: M$ \0 x; A
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：7 c8 ]/ k& i0 [( }; Q/ }; i( Z
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
2 i3 _5 f. K5 B4 Q! o) q公仔箱論壇２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
- z! a0 b( o$ U, g- _4 f* L: L公仔箱論壇３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。5.39.217.768 B) }8 Q- r6 o8 }8 q' u
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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活性氧與疾病的關係
) F2 U) ?# _1 T7 F‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
% X4 a8 z1 S5 D& e+ {‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生tvb now,tvbnow,bttvb# ?& K9 S: S3 a. W( {, G& n
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
. K1 \$ U$ M; _& H5 c. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧引起發炎症狀→關節炎等- h1 l% A: r. n. Y
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生公仔箱論壇$ ]" q# Y' r; b- P/ A; r
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
4 q+ \3 H; F" T' \; M- p1 y: `) ~$ itvb now,tvbnow,bttvb‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙tvb now,tvbnow,bttvb/ }" [& O8 F- T. O
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
1 j9 T( B4 ?, @* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n" F1 n9 C) e" c# q改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb7 g& M0 o- n9 P5 i f6 B% S7 Z
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。, U1 g& k* V8 C; t% I- \; R& X- i* \
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
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" `/ q5 U3 ~) J( l5 C, J% n２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。7 C9 F7 v! e4 P6 h+ W) t8 z
' T' ]0 w( I# T. ntvb now,tvbnow,bttvb３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 n0 K) t! u( t
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
1 ~( w0 q1 ]2 S; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: j3 U" G- s U5 E1 G& g
５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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+ x/ I) ^9 ^; |) [% T公仔箱論壇培養不讓身體生鏽的生活習慣！
0 n3 n! ]$ v5 _6 V3 C- X１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
4 A, k) u+ R. u1 ]* t2 d: dtvb now,tvbnow,bttvb２、攝取具有抗氧化作用的食品
) ?. |8 w; q5 a; q' ^" Qtvb now,tvbnow,bttvb３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間5.39.217.76 r- _5 n3 r3 U! M3 d8 H
４、不讓壓力積存. Z9 C( A2 b. R& S8 K
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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發表於 2007-10-31 10:09 AM
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