１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭6 M. C S4 n+ E, V
8 Z- n/ v6 M: [, T) O* i２．鬧鐘響時請馬上起床$ T7 o: i" l" G- h [
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇# K) [! m4 \" [- ?# Y; h
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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. S4 u$ G p0 l" ~5.39.217.76７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb) j# {; z" ^0 o; w c3 u5 I
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
4 V& i' U c/ W; n+ B! G3 b8 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 V) m& L, n8 S q; B+ O
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇% Y5 F& E: D3 _6 L/ ]! ?
. A7 Z$ C+ s2 t* Q0 R1 b3 T$ _, G5.39.217.76１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V3 M S4 m* @7 w- a2 r
) s' O6 L0 H9 _# w. ` d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ x4 j9 i6 h3 J8 O0 h# W! Z
番歸
% e" v& H, K$ e+ d2 u6 Utvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
, h7 x1 m* B, d* h8 V F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前5.39.217.76" B1 y+ l9 X+ m
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb: G! h. f/ x8 }: p* @# n$ B/ ^! T9 K
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* L3 |* b4 `" H& P; M9 S) O7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- d# U' O0 G& B8 R9 A* J& \ a
如果出體後希望回到肉身中
; ?3 }" k- }: ` c" |5.39.217.76只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: Q# R3 F5 D
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛7 V r; z1 U6 |% ?: `+ V
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* G. {* E6 M; [$ _" A
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
# s! [9 K, \9 g" B另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.76 [: g8 d) k9 {% O/ c
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb" z0 V5 `( H- o. c. C) i: S
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
1 V' e# {2 E; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
4 d& X6 v( P1 f: _$ X+ F但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: M P) e" s6 T4 B5 i D當鬧鐘響起時
; M- L& L) p: M: V- y& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
3 h$ y+ } l' @3 H; T) h* D6 `' B7 ^( }tvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒公仔箱論壇$ g* \& x! y% Z& ?
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- P) w. b! q; |
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從其他出竅人士的經驗中看到
. w7 c3 s0 U4 P! y要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
1 J6 _ s! r* @. a4 D. Jtvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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