１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! z: f" j! ]3 B8 H
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇" E# x2 C, [9 K U* ^$ Q
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb7 d: V3 g+ K1 U2 W1 w
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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+ O0 C" A3 a' h2 X0 a７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb+ f; g" w7 |2 k
驚慌．
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4 X* a" }( g1 R2 F9 I! f1 N+ ?- _８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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9 I( d6 ^/ g, q' Vtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.768 k a9 M1 `. ~" }. f8 E( O
7 d8 M2 c7 z9 w6 t7 F+ W9 C- x0 V１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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& _& ~+ k* o$ h7 Y4 d( D2 v8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 D% M* Z: ]6 T) t- n1 B
番歸
4 g; }. k0 u n3 o$ M通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘: R5 b3 E7 ?% H: E
在三十分鐘之前7 n5 u) ]! D: y" F
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.761 S0 _( d4 U4 P X
而自動快速地彈回體內並立刻醒來" y* s' J) R6 q1 E. n. B) }
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
+ h: h# O& k: i A/ T. ^5.39.217.76如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇4 ?; n/ n2 c/ I6 i4 n) k
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb, w f; ?! G8 e0 M, ] b* ~
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 g* z) a8 @, [& B0 q4 W
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ j2 T7 O/ k5 k+ t' e2 D; ^(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" d& ~7 h T- x [. u0 t5 C公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb2 q, x5 l& [, b- L* z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
$ @7 d0 R* D1 E ~% q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的2 e$ }2 g% Q" \. m) S
即是當你的意識離開了肉身
: a/ d. l+ ]7 Y$ p4 G6 }但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
7 f2 ]9 J% J, G3 v0 T/ dtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
6 k9 p" p6 l2 \+ t9 @tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
' M% T8 u* Q/ i# E5.39.217.76而被吵醒
% D1 h* O: k) S& T而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, j9 e. D, d, k
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
& m6 H# B" G% C& ^$ N+ [2 s; q5.39.217.76要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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