不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.76- m$ U1 W. J9 C/ X3 n
) B3 ^% O2 q) q& c- @公仔箱論壇你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.762 S% c3 z/ H% e* T. D/ q% p
5 w5 _. a E- r' v5 S6 Y F6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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. A+ |& m! h* r) U! b1 l Htvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 `% q C* \& P" H( P4 d$ J! Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 x; Z+ Y1 d' O# J0 K* t* E
抑鬱症：0 b' n& L4 H; {) L6 Z$ ^% S1 ]
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ H) F u4 N/ H: i$ E
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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% b9 G- B5 e* @$ a; I7 _公仔箱論壇貧血：
" I, \% U( G& R/ r7 u0 K. {! ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
4 h, f G- @/ @" m& D5 \, S: ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y" \- Z: `% w' D1 M
血壓高：
3 {- J% I# y7 M3 R+ t7 B* W. |5 L公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
" U* }1 }/ f8 v9 b }/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。+ r+ T8 c6 ?' D! u# S% c
7 A- F7 ~2 ?" c4 a- ?腦力：
9 k. l( i$ R4 ]" ttvb now,tvbnow,bttvb在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
! W( o! J" ]. X* v5 S於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。: O; N6 |, [3 R# r- Z7 `
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 W! |% A A2 L7 q* z# y
% g- g# E6 _, V8 q+ Wtvb now,tvbnow,bttvb便泌：
0 `) {+ N: K# g6 H4 @9 l9 h& B9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.761 p& @ v3 K$ ]. f. F( ?, ?
% y! L. Q: L+ R! N; p宿醉：公仔箱論壇. @0 {' A+ U# e8 f0 U, ?
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
8 I/ H# V) |# C0 O5.39.217.76香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.762 M* x3 v H9 C$ F8 }2 D/ y
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 z, q& q* e9 T R- q8 X6 {: l. Q- r
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 q; o3 G% {% S4 U1 \
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.76+ H. X- P C6 |5 i+ _1 S; J
. p ?+ F& T0 f. g5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬：
0 L9 v# Y* Y* t4 l6 h9 _2 {tvb now,tvbnow,bttvb用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。% B+ v/ p! d! D8 O
- w) _" t! `4 H8 b- _9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：5.39.217.76, t, E2 K, w& @ S1 B: z- Y8 S
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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! j& {* y* p% F2 z% l/ A7 [ l超重：0 N3 }1 E1 M8 i8 @( P' j
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
" q9 x4 |+ i' q `% B. \7 j6 |* p! c4 l研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
0 g1 N8 ~, ]7 p0 L+ h% @* m5.39.217.76研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
% z( v7 ?& O% k+ z時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。% H' M r$ K4 S( d8 s1 h
6 }7 C. X0 U2 f+ ?+ A5.39.217.76胃潰瘍：5.39.217.761 G1 s% Z4 Q9 x6 K& |
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 j* p0 Z. P3 }( _; @* n3 Q5 \1 B4 |& A
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
+ w2 g% E |4 }* ~# y) p, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
9 _; j3 V$ D$ R# d: R( i' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H L5 l3 \! X: r0 u- H2 \5.39.217.76體溫控制：
$ N$ f5 S) N. G% I在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
0 {9 R* i. Z; E1 s& ^tvb now,tvbnow,bttvb在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. E2 E2 E7 w/ q: L
/ a6 W8 Z+ }! W2 E- L) j公仔箱論壇戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( T( g( h2 s1 X
香蕉可以幫助戒煙。
1 ]) c: m1 f, z香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb, p( j. m' [$ r# c3 q3 C' p) Z
響。
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壓力：
Q- K. _! r$ d* G5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
; _2 e5 a- j4 ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇% C& W$ r! I3 I4 u& }# t( z+ q
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇 a$ I3 G3 `8 t- a
1 q5 P4 C+ m- f# G9 h2 l5.39.217.76中風：
+ s$ l' N% x3 C$ ]$ d3 |5.39.217.76據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
* |( z- {( ~# ?公仔箱論壇蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
& L# Q( r5 p- B2 W如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生! P" s r8 n. `8 N. @4 |8 W
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.76& `% d' N( |% \3 |; D
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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2 R# O" p0 W: xtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
% ^$ v3 S) W3 o. a3 W5.39.217.76嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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