tvb now,tvbnow,bttvb# j3 }2 a) R$ w* G% a
材料：/ u, ] o- f* D& b1 ^9 n ~
涼瓜(切薄片)1小條、蒜頭 (切蓉)2粒、煙肉 (切絲)3條、巴馬芝士碎50克、雞蛋5隻、水100毫升、黑椒碎1茶匙、海鹽適量、糖半茶匙
8 d' [: d* Z: M9 r. q
0 e4 e/ W0 H6 y# T. k, q, r5.39.217.76
, W# d. x# [ l( G4 Q1 }% m! w做法：
2 T& S3 I3 |* |8 H) C7 K1 n! w公仔箱論壇1. 雞蛋和水一起拌勻備用。
2 }, H% Y1 @+ R& r6 k6 `5.39.217.76公仔箱論壇$ l! K; d& _2 w+ C" h
2. 將煙肉放入易潔鑊中炒至金黃和滲出油份。tvb now,tvbnow,bttvb* [7 L; Q; @) I! O! t/ j
+ W# B* M* C o$ `4 H3. 加入蒜蓉爆香。! X, v J8 z* u, ]: y1 l" |6 F# [% d
& \3 I" x* O' f: ~& j: ] u, @5.39.217.764. 加入涼瓜片略炒後加入其他調味。公仔箱論壇9 c8 K- z4 c3 H1 q& b
5.39.217.761 }; x$ p' `+ l1 ]) L, [
5. 將蛋漿倒入，再灑上芝士，當蛋漿略為凝固後即可反面再煎至金黃。
, V- |, D0 _, l/ n1 H. btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 m5 ?! _ o7 {
|
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 