m' j o/ ^2 I6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
7 x# P8 \; _# U: m1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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魚柳醃料：公仔箱論壇% l* u5 ~% a* C4 }
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
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" Y! _& o9 E* ]7 t7 o做法：
9 `) i7 F, C j% c9 Itvb now,tvbnow,bttvb1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
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( t0 J8 b/ _; m$ z1 v8 C7 H+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。tvb now,tvbnow,bttvb" U8 R7 C. F. U. k& ~ C
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3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: D: `2 b, u$ h) s
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4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。6 z! x0 O' v' h6 T
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5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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8 o$ Y0 ~" R' h. o8 J; {公仔箱論壇6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。5.39.217.76 `5 a: _, q2 Q; o7 `2 C
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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