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[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
! |, j/ e( V2 c1 c/ X& v5.39.217.76公仔箱論壇& A9 H0 O; W2 q
材料:(2人分量=869kcal)tvb now,tvbnow,bttvb% R) B/ M4 {" h" T
金菇.....半包
4 R% n( ]0 R1 ?% J. x靈芝菇.....半包
& G' K+ m! f9 F# n+ U) T公仔箱論壇蘑菇.....4個
2 g9 E! F+ f' k) [tvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....120克tvb now,tvbnow,bttvb5 a# V: U- k( n, ]
粟米.....1/3 碗: l8 `% o5 t$ b( ?; W7 ]
米.....2/3 碗
6 I# W) O5 D1 j- j$ J& U2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2瓣
8 w. \1 }0 {# G" e1 b3 l5.39.217.76紹興酒.....1茶匙
! Q1 E4 [6 U+ `9 v& `油.....1茶匙
9 a! j4 k5 m3 q* ?/ S7 }/ u雞湯.....1/2碗" D7 m- b( x: T# t1 G7 w4 t9 J7 E' d( n
5.39.217.76. `, c5 c/ [, D2 ]8 g, }

6 [# |$ t( {' l% m- ]8 Y6 B8 F雞肉醃料:
1 A0 J+ g( z- \8 x! F  m( D) q: Q公仔箱論壇生抽.....1茶匙5.39.217.76+ D1 C. D2 i4 J* A! m# D3 O4 W, [
胡椒粉.....1/2茶匙
' v0 U5 [- Z0 a  j生粉.....1茶匙
& M$ {" C9 |7 gtvb now,tvbnow,bttvb- F! T# F& h" A. M, P

& N; t8 _1 K% Q3 r, k! R9 j做法:tvb now,tvbnow,bttvb" u4 U  j' V+ R7 j" f
1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。tvb now,tvbnow,bttvb) {( M. l9 [! p% C

4 G7 ^+ G) r, G" ]2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。
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3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
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4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。
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9 K% n) e- A$ b( h  M8 K公仔箱論壇5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
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