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材料：公仔箱論壇& P2 r' n) z. d
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：
7 d* i$ O# f8 D) E) o- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 y7 u/ \' e Z, X
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做法:
5 B/ Y) d. b, U8 A; D1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb: V1 [7 ~! P t7 ]$ W
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5.39.217.76/ n, b( y# t6 q9 H8 K, R9 K
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; e. U* P3 P5 |$ b0 d7 i
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇! R- }: f( Z D, S* z- l. z
8 R) i0 D6 Z, M3 { Q, |; jtvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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- r- t3 D; ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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