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材料：
5 s8 J! h4 H3 H3 I/ T) I" t芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb; d$ t" W B8 }( \0 ~! L
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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; j, p7 d9 J: g* E& h6 L, a5.39.217.76做法:# D7 i; b# A. \
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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W. y0 c& j- Etvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5 ?. I+ _' l* L6 n
+ Z, X* h' n+ p8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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+ ^( j3 B8 ?" }6 Utvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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' d! G0 t! D5 @ B' j" A0 vtvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb v4 w, t4 j7 R! M/ s) E8 j
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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