本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 公仔箱論壇: R/ B5 i7 a4 q$ L+ J/ D
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇7 y5 X" z' R# r/ L
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9 D) _8 ?& N2 h. I4 {5.39.217.76[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。% T+ r! t0 p( E2 Q4 B5 t1 y
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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; E% o% j# w' ] ~6 ?9 e% D6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s4 M) T+ {, G1 I
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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5 L# q9 B! p- A, U. J% U8 A% P* |5.39.217.76[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。; C, L& y4 v! ~/ |- B \
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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& x3 W# }$ `8 a8 k6 `- _+ t5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i2 v. N( d s7 S' ^6 Z- ]
[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。7 L8 k" S' `/ y$ [3 E; J& _& i
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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/ [3 m7 X& v" p[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。公仔箱論壇) _6 _3 G; m& h; \/ r. u- B& z
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! T& _% }% I, p2 I5.39.217.76[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。5.39.217.76& @0 @% @/ D h5 V+ Q
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% C8 s, f& o7 r+ c: t
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# I3 H) q }5 b8 |3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。 o4 y; } Z' y/ p9 O3 ~! j3 V3 Z8 I
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* U, ~# M$ o& T5.39.217.76[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。7 h+ N) h3 ^( d0 G5 j' u2 I/ q
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9 M/ U- r& X! i0 l公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb) T+ E4 p8 ^# A8 z5 P
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' m) M/ r# s1 m5 k5.39.217.76[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。7 ~, d# p' X: g6 d f: X* c
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" E8 A# y; Y; G' L. c$ G4 L5.39.217.76[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。5.39.217.76/ l( m0 E' z* o7 i% K
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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) Q' ]/ Y1 b7 V% A, m9 f[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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( T1 y6 A5 _3 q) O' d. K2 Jtvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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