3 `3 q8 I1 R" }/ \( p* v- N+ u! C材料：7 t2 a( e4 m/ L* `
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
+ ~# \% n+ z8 S8 i$ {* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z+ _& [1 R1 n& c3 M/ b' g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' T1 v6 ?1 g$ J- h
調味料：
' o# r T: T) w公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 ^* n) Y( n: n
0 b: U+ O, O# L( t公仔箱論壇公仔箱論壇. m# A3 b# K+ p& f3 `& ~
做法:
$ m% [. l' w/ x7 J g& ?8 W/ [1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb, n) H1 L# p* F" D
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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9 h% j0 h' b8 r1 u/ n5.39.217.764.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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" @; x' a( h" |" {% Z$ p6 B公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 e* o# s& _) p6 g( c
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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- d& q& z: q; }" ]公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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