早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。tvb now,tvbnow,bttvb V( V$ q+ n# Y, C
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇& e) E8 S0 h1 W+ K0 F. b8 I
/ P& u. e- n- T, i! _tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別
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# k5 Z; }, `' U除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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' A7 k9 y& j8 l( U+ N2 y5.39.217.76急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb( S u5 J3 V9 I2 N1 e. s: k! z
. T: t- m& g8 c2 I, m中醫看咳嗽！對症下藥才有效: P# o4 A( F& I. A# f5 s, {' I+ k
+ F8 h) V) b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v& k7 M2 |1 h' t9 ]7 j+ Y
/ L& a) g0 O {/ `% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。" Y6 E! v* u3 r! Q: F% d
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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* f! M. ~* z- P3 L' e★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇) C5 F6 V* i- W [
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作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。: y) e v+ B& I D
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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4 m* p1 E6 h) Y6 l$ X5 `6 F4 V效果：
; P5 q1 |! U5 Y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ w" @( V( I# i4 C8 |3 q
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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) H, Y0 B% e J6 G# x& v5 btvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲% x0 Z. h8 f: W! m, S4 B% t! b
) C: `8 |. W& ]4 f( x3 E B材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：公仔箱論壇& q# M0 S0 j; s7 k0 y. H3 j
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H; b! X r$ b7 n
7 b4 k+ H4 d( W, G* ^5.39.217.762.陳皮切末備用。/ |4 X% m2 M; L/ I4 |
. E3 i- D) O G1 ~ p5.39.217.763.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：' t( }4 g$ S$ k5 N- h: H& t P6 b# S
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。% S8 e) h; o% x% s8 N# ]
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位5.39.217.76- m e: T! @- w3 K/ I' W- t1 ^
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ q2 Y& l2 e2 p: Y8 T
, W' f* G F+ B$ X% q& H, I# ]5.39.217.76位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
8 u, c: S& O6 W) \9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 a( y( g6 r' z. c& N. R
( G8 J4 T" i8 O. {0 [5.39.217.76止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。; s; ?) Z0 \2 m: b; a+ L- t
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【中醫師小叮嚀】：
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, X; h5 j, m0 C周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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