各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾85.39.217.76* B: W0 A4 m. T$ [. O) m
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美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。
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" _! V0 x6 K3 q. G5 |2 [公仔箱論壇美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。公仔箱論壇( N8 |0 Q& M* i
M0 J9 P) S2 ctvb now,tvbnow,bttvb港女睡8小時 排第16公仔箱論壇- N) E5 \% C4 N l
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研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。
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荷蘭人睡眠最多 星洲最少
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! E. h- C0 ^* S( i研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。
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研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?* q3 ]* w3 ]# C! ^7 g
4 K8 X4 ?0 R! b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( I7 D; o9 h" I; w6 ?
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劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
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