科屬：傘形花科，胡蘿蔔屬。
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*英文名： *Carrot。# E" x4 R( h. h5 g/ `9 u
6 D7 K$ Z: C& H, Z/ ]公仔箱論壇胡蘿蔔素的最佳來源
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; f: z) u/ Z6 i! e* ?+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜盲症（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀，有「小人參」之稱。9 f1 ] n9 q+ b
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黃心胡蘿蔔營養調查（以100g為例）' u) g' Y) b, X; F% v/ E
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熱量46kcal、蛋白質1.4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。5.39.217.768 H1 H! d% i# [" t9 f2 B" M
! O/ A5 F: T9 O+ ~% t- K5.39.217.76小叮嚀：
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- k1 z/ X( N( X2 S2 d" W ~+ l$ `9 p" F- s公仔箱論壇胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z8 ]/ N0 C, e. c
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紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適
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7 L7 D( `: h7 a8 {" a5.39.217.76百日咳：胡蘿蔔榨汁，加適量冰糖蒸開後溫服，每日2次，治療百日咳。
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麻疹：胡蘿蔔250g、荸薺250g、香菜100g。加水適量煎湯代茶飲，每日分3次服完。) x) @* n0 J" ~5 E3 c
* ^, @% Q* t( E2 }1 p6 ltvb now,tvbnow,bttvb角膜軟化症：胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。
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脾胃氣虛：胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小火煲0.5小時，調味佐膳。 |
發表於 2015-1-14 05:46 PM
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