早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。+ V, s3 m+ U' m! z5 q3 B, ]
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。( I. u w3 U) {: c4 u0 Y
' H; s( M* O8 t4 |俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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2 N1 @' ?* T! D; F公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: Y* x* c4 m* k6 \
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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4 z5 g$ \. D+ m/ j4 m4 B8 l: _而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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% @" }/ V9 N0 j J中醫看咳嗽！對症下藥才有效5.39.217.76" Y3 w/ Z# k4 {$ g. m [! j; A
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。 M9 I5 j& x4 x7 O& X
0 X- e {; Q' _! Z% S8 u) w3 \寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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! `- ]! T8 A5 J7 k1 c% Q Q5.39.217.76止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.763 x, g. n' S6 J# P: S# G1 V+ E
. Z/ C3 K; V0 ?5 {2 }% t5.39.217.76周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇/ b" P i1 b" ]! S
% i! C( \5 F/ K/ [★川貝冰糖燉梨
0 ~) }. c' m' Y4 o: c/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D% ^+ a$ u: [2 d% ]/ M公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb) \4 c+ O2 x* z# Z. @" J* e+ R
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。2 H) b6 c4 p4 }9 y6 n
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb! X+ v9 Y" Y/ Z8 a' B
/ \. ]8 [% i `" ~! x$ P6 e有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.767 ^0 ]3 x- M( c$ Z) @7 X& d. I W8 }; a
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★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ S+ N- d2 f- ~3 v [5 W8 T" d
- }; C/ f# R; |6 j3 Y vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇6 A' e6 N1 T, s# Y0 b; d
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。( T1 ?" t: M/ {* _' d
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2.陳皮切末備用。, S* E4 z" Y) \) i% o0 q
3 Z4 x# l b. U7 c( ~3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。4 P) ^. x. m; ~
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5.39.217.769 j) z0 I# J: S* S
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位! z" a* e+ W+ K7 m, v# `
: H5 f4 q# j q! ]* N除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
5 T2 @/ {! G( h9 t6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& f: P* P( d8 [" n
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止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.76# h! e: S: R) h
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' U& y( T9 r5 w2 W5 Y; \8 W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴
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! }6 ?# M4 l7 Z9 w& [* {公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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g: Q( u: F% M) V+ A【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 n! V/ V6 O# v# `2 t5 B
) n. E( A9 R& H* }1 v7 X6 X$ q+ W3 e公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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