+ v+ H( q9 Q) \, l, P! O不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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7 m- S/ Y/ w% ^+ h! d 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& l, c! i, A8 G
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
( y" o' c$ c, |! J/ C: I2 rtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】9 S' R: w- W1 \, ]' G
好處1／緩解噁心反胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 s4 b6 S) Q) M, k- _/ I
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
; t+ G" g' ^8 A( C3 o! ]好處2／促進消化tvb now,tvbnow,bttvb. m0 f: R1 Q' t6 D
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" e- g; b6 B' x9 a
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。' ?' P8 p5 a; ?( H2 {( ^' k$ E
0 F1 o. a0 H& x5 |5.39.217.76好處3／消炎止痛5.39.217.76# e) t" L2 @1 ^1 M
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。7 l* d5 a) o) X: v3 U8 J) L5 c0 P
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇# u' }% ? W! i0 S4 _1 ?! c5 Q
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& X9 C4 B) V; Y* M0 W: W w
好處5／改善血液循環
4 q" s' H' Z6 w* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。0 t/ u4 I& C6 T6 `1 l
好處6／緩解生理期不適- _* @6 R" @2 ~7 I% x) a
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。0 W Q( G' K. {4 @! T
8 D/ W5 p3 j: L9 i+ A 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. N) y* X' C8 I' Q$ Y. P
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
6 ~" [% }1 c: ?5 h- }( W好處8／紓解壓力5.39.217.769 \7 H6 V+ T* ]3 v1 `: m8 U
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 y. d" k2 `- z: x5 S. |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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