「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇/ u" z' P2 v' C: K& I! w
, c( _6 M6 O' _7 _+ }. f' ctvb now,tvbnow,bttvb
% s/ C( P: H2 X5 y l1 h
2 H+ m+ c3 {! Y8 r. x! M0 @5.39.217.76林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
. H5 t9 f8 R Z8 H8 c+ m: y1 R, X" e8 s5.39.217.765.39.217.76& ]0 `. \: V% m2 F. y- v" K( K- \
+ Q' A" t$ S& O2 X" L% I
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
; q7 y& V# Q7 H! f; u" d: I7 M: N
7 z( c: U" L; x' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb' U7 y' u8 e/ G1 g6 U3 |8 Y1 E
) W1 z8 M5 T# s, w" D. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& t1 [9 Y2 H
+ Q; ]) o7 v: k# T3 W【臉浮腫】：公仔箱論壇& S; Z5 n- t% c" [- T9 H5 L7 m
tvb now,tvbnow,bttvb5 p! ]5 Q1 b/ e* H/ O
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ! b) _2 S; T8 ~: C- U/ A+ X1 ^$ ?; |" I
/ k8 D& c# ^( }0 \tvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶
4 A5 F) H6 A" }( w; Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, v+ h1 q3 H" ~
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.768 I1 e9 P" i! |: G4 s; F
+ f* l) N# W% _) l5.39.217.76功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
( @. Q H; ^3 ^# `2 `公仔箱論壇
% y# v. w: |+ a) r- C1 T. Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
* S3 ]1 d0 f/ V7 ~0 I5.39.217.765.39.217.76$ L( ~3 O' o$ q8 i% e0 Z8 x
2.迎香穴消腫5.39.217.760 ]) j" c7 L/ M& Z3 }$ h' W
& s) n7 ?2 J5 p8 E" b
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
* q0 _$ a3 q* [& y) f5.39.217.769 u! ]6 X. ?+ {
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.769 D4 e% ^- x I
8 g& T! Q1 C2 V4 k5.39.217.76按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇; H1 q* V. z- _" a! V) L0 k8 F
. ^: C" T) p: w. Y
【下肢腫】：5.39.217.763 M9 z/ O G/ n9 @) n/ H! w
# C! r8 E2 P; ]2 q) a
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
! P8 u% K. @0 x1 E公仔箱論壇
% W4 W* v" o r1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# B% T( \0 ]' s+ R
5.39.217.769 p- C. P0 L @( X# z: r% i
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
( w/ Z1 a! [4 R- n公仔箱論壇
% {$ E; S( W& V; ]功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
8 \( D0 i0 {! k8 P) L3 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 x& @5 A2 [9 n2 g: Y) z
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
: @, H+ e* b; m( U6 Y' T; _7 I; E1 [7 [# f, n: p
2.按壓三陰交穴
& _# B4 b& O Y0 @tvb now,tvbnow,bttvb
4 h a$ F1 @! t% E7 ]- Y- s功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。& O/ r" I4 w$ x0 @1 a8 ?' b4 h+ h
5.39.217.76 G ]9 y* d. }% a
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。( E. D: g* x1 u. p% U3 J
5.39.217.76: A+ K5 U2 U$ J$ S
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
/ f0 r" \1 ?" G2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 