「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5 O: ]7 Y, ^: x5 I( g& o) D1 w
# T- x2 q( j {8 S5 W, r; {tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 J0 F8 q% B4 e9 O) ^
; H: a" O" M* h& o2 a* c# ^公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
9 m" D r6 [( {2 l
0 n" r8 Z* C5 R9 U. v6 M
: [% p* E, K7 f/ s3 r/ H: V39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。* s. r' _7 `$ x: D4 K9 R( h
tvb now,tvbnow,bttvb* I- n6 {- ^7 |" D' l
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
9 z% j! Q3 h8 T# C0 }tvb now,tvbnow,bttvb/ o; s- _1 o' p- D
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。! j' F# q6 @# ^. i- y) C
! Y1 W1 w9 Z A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：公仔箱論壇! s. p7 x' c6 u# n
8 G2 O1 @8 e! e+ A5 }症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇( ?/ `' L1 ]" N2 Y7 @1 j/ y
3 x" U1 ]! ~2 p- r% f0 M
1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 Z7 i( f: g- ^
# q) X; T8 S x/ ^7 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ T" h' t5 L' g+ v/ s( G3 t
1 d! U$ `- a7 d) S F2 H公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
: }0 ^! s4 Q0 `6 S# i公仔箱論壇公仔箱論壇. E |/ }3 {* e! y, l( H& W/ K5 ^9 L
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.768 Q* k. \6 y: I9 p
. Z: s: u$ ~4 x: _- |tvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
* g5 t9 f+ R) ?2 p5.39.217.765.39.217.76/ u8 a. A+ j' X0 f% n5 h
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
3 P( O4 q! j0 U$ P0 h( G2 d9 u; v公仔箱論壇公仔箱論壇) k: r6 r X0 \+ ~: L
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
, O% j' I0 Z3 a7 i- otvb now,tvbnow,bttvb
+ I6 C% B- k& n( a! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x+ @3 j' y- [2 H
+ N H0 j+ p6 y$ X' X, ^ v* Q【下肢腫】：
9 D X+ }3 `% m" R/ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 ^+ l' n3 v0 r
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
( M; n( Q6 T$ g0 y
7 z! F" V3 |: q, b H# j. Y- ]1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb$ H# c( Q f. h0 S" G
tvb now,tvbnow,bttvb" c$ |( @. |3 K0 w4 X: o
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。5.39.217.76+ P6 _; L5 s' P; c. v# l7 B4 S
tvb now,tvbnow,bttvb6 {) C8 n! d! g" ]& Z0 z
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。. q0 w$ ^6 d$ O9 _& O
3 o; g/ A+ Q- @+ [4 \( Y5.39.217.76注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
0 T. G' `2 o! P! b0 ^1 C
% M. U( S, j% S5 ^8 H7 Htvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( f* ?: j N* M5 F
- J- V) Z+ F9 O6 \: C
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ y/ c. Z0 B9 Y
3 e9 j( o- n6 A5 n+ v
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
0 n C& J Y5 A$ d' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X' K5 }3 T: a6 d" s公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
: d$ {0 ]+ J7 ^0 \. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 