早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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- P) @3 Y3 ~9 B( T% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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+ m2 |: y y$ i1 I' q# X8 E公仔箱論壇咳嗽大不同！急性慢性有差別
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! ]! G- f8 P' _5 P- }tvb now,tvbnow,bttvb除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; V* [6 I7 v; D3 j4 Q1 E, ~0 C
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4 {3 H7 c8 V' B( n; |/ ~公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ L7 P- M: Q/ }
! h/ L$ `* p2 ?. O/ x5.39.217.76而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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; I7 z1 [; i; G2 U" Y中醫看咳嗽！對症下藥才有效 i- V. O, p, r% S/ D
3 z) S" u# M- E因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。2 {( u$ }5 A0 F; w0 `3 Z# }
5 n+ }' ?& T# D9 m( ^7 f4 _# v( J: f寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇7 w8 @9 R. F8 F, G7 x
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+ k B" }8 }8 M$ g7 I& g公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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8 c6 r/ I1 S) [( A# L$ _; q0 L5.39.217.76★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇" P. u6 J" r5 y. Z( @3 \# M* _
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作法：
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~3 ~3 M8 I- `! x% D5.39.217.761.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. {' p, A7 Q4 V9 Y, V' _/ r
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb( k8 U6 G8 v% x& _) e- C
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。* D; i+ ?# t4 C$ i# H$ d
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★生薑陳皮飲5 k2 Y$ ^% F- G* q7 c5 A
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇* v9 e( V* g! B5 y2 N! F
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做法：5.39.217.76" H$ }$ y" T$ ]& B' u4 [ D
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。) X5 I0 n: F2 ^- Q8 r
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇' Z' b+ h/ n4 S; Y) ~9 f. c9 r
4 v Z4 N* ?: Q% S效果：2 _/ v1 t* I- R* }+ F% Q$ Y( R
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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( z) e2 c3 i0 z5 m4 H; p酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb+ A: w+ T; E8 f8 g; Z2 v5 `; {
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。5.39.217.76/ s9 p/ Q" \* Y! q
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/ W M& R. a+ |4 O6 G5.39.217.76止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇' x& T! o* E5 m. g# f' S
4 B& x/ Y8 X( N5.39.217.76位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.76. U7 _" C+ B9 h, B; B' d# n- m
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止咳穴位2／尺澤穴2 _9 X3 L# Y' b' `- ?
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇* m! g1 b5 K0 {# J
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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