[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰1 [  X5 K  }4 Q( X8 ~, M

( o$ n" J$ P6 D; o& U- c4 Y1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
% G2 v6 `! G3 T$ V9 i/ ]  k* g9 |4 E2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
/ z+ q, ]& f: H+ A- i$ g6 O3、酒精︰紅酒、啤酒。
( J' K" W) i5 Z公仔箱論壇4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
0 l2 S+ X5 _4 ]5 i5 M: ~0 N. W$ z5.39.217.765、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
, |, Z; w* I9 q' F! K8 Y公仔箱論壇6、咖啡因。
% F. @! T3 g9 r; H+ A2 r7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
3 c) _9 c' {) j- `8 X5.39.217.768、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
6 F! k" a, o1 x  H/ Z9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。5.39.217.76' ]3 B* r/ z* B' a$ G6 o
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
( G1 c9 n% w* {' S% w
: }4 S, A: A2 U+ p% Ftvb now,tvbnow,bttvb※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。