【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】快過年了，家中少不了燉煮年菜，由於食安問題令人不安，因此，現在聰明的家庭主婦開始學會使用安全的調味料，其中在料理中扮演「狠角色」的醬油，為了安全起見，廚師建議使用非基因改造黃豆製成的醬油。1 T& M* V6 v& b% X8 F5 [4 c- ~
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舉例來說，非基改黃豆製造的醬油，強調「健康、美味、愛自然」，堅持使用來自印度的非基改黃豆，印度是境內只能種植非基改黃豆的國家，不會與基改田地產生作物交錯汙染，選用的目的在於為製作醬油之初始原料嚴謹把關，更進一步要求產地提供每批次進口黃豆的官方認證文件並定期檢驗，目的即是讓消費者吃得安心。
& K7 [# N* h6 c' M公仔箱論壇非基改黃豆製造醬油 多元化可選擇2 L* w" h* Y/ f2 u( \
此外，現在也有薄鹽醬油、陳年醬油、薏仁醬油、飄香醬油、五穀醬油、鼓舌醬油，都升格為非基改純釀醬油，加上原有的甘露醬油，提供消費者更多元與健康的選擇。趁著年節即將到來，名廚特別示範以下兩道健康年菜，供家庭主婦DIY。5.39.217.76: P. g' m2 J' l0 T1 ]! y
廚師黃景龍示範的這一道「極品海皇炒飯」，主要以海鮮食材為主，包括鹹小卷、鯊魚煙、透抽等，再佐以美生菜帶出特殊風味與增色。6 u' c& F4 i9 Z3 W
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【極品海皇炒飯】
3 I+ \9 {; s j6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鹹小卷2尾、鯊魚煙(尾部)50g、透抽60g、蛋2粒、蔥花、蒜頭酥、美生菜 60g、白飯2碗、櫻花蝦20g。公仔箱論壇3 W7 N$ |# O8 p$ }
調味料：1.陳年醬油2T、白胡椒粉。
8 A/ L8 }7 j P, G0 S7 j" ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ N, q: B" l1 m1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.鹹小卷、鯊魚煙、透抽切成小片狀，美生菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) I0 Y; ^9 p5 B) f- b, b6 g
2.鍋中加油炒香蛋後取出備用。
6 P5 _5 Z+ g. m% K* o' X: D5.39.217.763.放入透抽片、鹹小卷炒香。
9 |! _$ b1 U4 ]4 y' @3 C% [" z4.放入蛋和白飯與調味料炒香。, \% o% y. p ? K
5.放入美生菜、蒜頭酥後即完成。tvb now,tvbnow,bttvb# W, M: P* _- j% ?1 w: ?! d5 R% `
廚師溫國智示範的這一道「手創醬香小卷」，主角是小卷，再搭配蒜苗與蒜末，能夠去除海鮮類食材的腥味。
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! J! Q- H& j8 g" V6 w7 C Q2 Q1 m9 a公仔箱論壇【手創醬香小卷】
# o7 q- W5 q! f1 u* t公仔箱論壇材料：小卷300公克、蒜苗50公克、辣椒段20公克(切1公分)、蒜末10公克、濕豆豉20公克、花瓜100公克、玉米粉水1小匙。
1 b5 T N2 E+ v) H6 C- ^! _+ p. \調味料：薄鹽醬油1大匙、醬油膏1大匙、糖1/4小匙、胡椒粉少許、水100㏄。 # y+ H* p3 S+ _8 v' E
作法：, o: {( q* f8 q/ s& A
1小卷洗好，備用。蒜苗切1公分長段，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: f5 q) j- l
2起鍋加入2碗水，開大火煮沸，關火放入小卷泡1分鐘30秒撈起瀝乾備用。小卷放入鍋中加入醬油及油膏。
' R: x/ X* [# e6 P+ r) Otvb now,tvbnow,bttvb3起鍋開中火以適量的油加熱爆香蒜末、辣椒段、蒜苗、豆豉，加入水，放入小卷、花瓜攪拌均勻，加入玉米粉水勾芡即可。 |
發表於 2015-1-29 11:48 AM
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