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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb5 g& r) b4 X1 ~8 `+ ]% V: d' S) R& y
( ], d# m) |- L! h5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' T/ p( g! v+ d% u O4 R
穿高踭鞋易享性高潮 $ s9 t2 d0 [' r; S" q) T
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇2 `! `; _- T6 u( \* F. k
) @) Z. E6 B) W ?! @tvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻7 Z% s2 k! ^ o, Q5 Q
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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& s. D k7 n! q( E公仔箱論壇着緊身褲 令肚臀鬆弛
1 ?8 J- T' g) F# P3 E: C( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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2 y2 v7 h1 x2 g" C+ x# Q5 _tvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮tvb now,tvbnow,bttvb" o5 C5 `6 C- [
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。tvb now,tvbnow,bttvb: g+ B$ A' p3 X4 x; U( w
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服感冒藥 更難痊癒
' R+ @1 x, E* l, o9 q5.39.217.76加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
7 G$ y1 X" r5 @. y- L& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 }0 r1 g+ C* c/ C
濫藥止痛 惡性循環
9 W0 i. p' O# f+ y" Z' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。5.39.217.760 o+ |5 [8 p, I. L P9 b) J
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適量受壓 增免疫力
5 Y o0 T- |, i7 i- N3 Etvb now,tvbnow,bttvb若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb* m+ l# M5 X# e/ n" x7 T6 j
) G4 {& L* p% D: R沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇! V7 K7 u! J1 K4 v1 s
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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關掉暖氣 燃燒脂肪
7 X6 |. i, {- y6 j ttvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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8 u C7 h5 E0 `睡硬墊床 脊椎健康# W: S# r+ q: P5 @/ t, t L
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。5.39.217.76; J2 r( l+ s! H9 J, @1 Z! Z
# \, `2 V& O% {3 w公仔箱論壇不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 D) K& F. F* n q# @2 c+ Y
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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