; B" `; q1 e9 U7 a: k: Otvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥更難痊癒
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5 ?4 f5 W$ H E$ D& D; ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N1 m" \2 _; @# [8 l* B" u$ D* N
穿高踭鞋易享性高潮 tvb now,tvbnow,bttvb/ b" s. z5 C( N; X& q* M/ M
1 X7 ?& G; j& ~. j有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. o" j Z: w/ j, n
4 H% I6 i. I4 s上廁太密 隨時變尿頻
! x" |0 \/ y' j4 i" `7 I) J當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。公仔箱論壇$ ?& v6 V9 Z: Q" y$ G8 I% L
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着緊身褲 令肚臀鬆弛% V3 M8 Z2 k+ a T5 F2 B, K
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。5.39.217.76. y/ ~3 C. s$ A9 D
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穿高踭鞋 易享性高潮
( ~& |2 u3 S1 R7 F' S8 S3 W公仔箱論壇高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 H; m* L% k0 x; f
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服感冒藥 更難痊癒3 B1 s6 h% A+ _# E7 I+ ~8 q! Z1 Q. F
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" C$ j0 F2 N; m
/ z2 j$ F% c- Y6 A# ^2 H+ A2 vtvb now,tvbnow,bttvb濫藥止痛 惡性循環5.39.217.76! I! O ]7 ~, a; Q7 O, U: P
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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適量受壓 增免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- T" ]3 F: S+ {. ]
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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' D0 H5 q5 Y1 g U2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖凍水涼 令人愉快
: V( _7 B9 [0 l e! \( Ptvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
5 s) H, S5 l5 l+ d, M5 L& l公仔箱論壇5.39.217.76 s* F9 y, D' K% @" Y \
關掉暖氣 燃燒脂肪
9 f8 K* q0 H, ?* W1 X- X+ Btvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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( k% k4 T2 i! q" [公仔箱論壇睡硬墊床 脊椎健康
) _$ z, J8 [7 s9 M/ Z$ `, Z/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。公仔箱論壇 L5 p7 G7 ?' |, ~7 B5 {
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇3 x; X5 u# N2 u. R& W! i3 D
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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