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服感冒藥更難痊癒 公仔箱論壇- B: H% v% ~4 z& R: E9 V
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穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇$ P1 n5 A# {7 q/ T- x
3 W9 P+ {. A0 B4 L1 R4 R# B- s/ W有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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上廁太密 隨時變尿頻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; s) \8 O U0 H" m; z, Y, d
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
- R! f/ e/ N2 F, X4 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( e+ W& }( D( I0 C
着緊身褲 令肚臀鬆弛 e0 l% i7 ~5 S
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb2 I; D! @) }8 A3 `' D$ \
! H- z: ~6 m2 U8 ?tvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮
( w5 U/ e9 N; p; ~+ F0 c% c8 v+ ^高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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+ ~) d+ U2 C, U* E/ j ]3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服感冒藥 更難痊癒5.39.217.767 G/ Y- v' X6 `( e8 Y# ^1 b
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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濫藥止痛 惡性循環
+ \) A& o$ M7 s# H. r0 Z一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 P7 a0 b* ?' c& H; r
o3 y# ?* n' R2 \tvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 ~. P5 L2 e1 l* }4 U* i
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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沖凍水涼 令人愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 A% f0 O5 {; F
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.76( E1 N+ V9 j% ] [. j) N
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關掉暖氣 燃燒脂肪
/ X. u9 U. r) T; h+ D公仔箱論壇肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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5 I6 b6 b7 P& y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康
1 W: d. E$ f0 k) V& ~* [公仔箱論壇西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。7 k6 ?4 z I4 x, U6 [0 j
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 p# g4 F' M/ M7 u% A% x8 c
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c" {6 _$ l) ^/ C* ~7 m
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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