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服感冒藥更難痊癒
& L: }3 V2 u8 o+ X5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 j3 m& ^, F6 `0 W4 Z. g4 v
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穿高踭鞋易享性高潮
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
( m3 j$ W" F v, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S" [0 ]& \# I; G9 M上廁太密 隨時變尿頻
2 f4 ?" b$ r3 x( o* B5 K9 ]0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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' \% |! F* f& A, a5.39.217.76着緊身褲 令肚臀鬆弛
4 c; b8 `4 A: w4 Y; N7 Ltvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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/ A" X/ }; x, }; V公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 e9 ^' J, E2 t/ |1 K
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。' v: ]0 H( W( I& {# r# V
, X; o0 U- X9 d. m% G9 Y2 ktvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥 更難痊癒
" g' g) ]4 F, ]加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 E+ I) f7 g6 ? P$ }1 k; t$ E
: J8 l9 ~" \6 k9 L' @公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb; L5 Y- R& a) R, d0 d
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ }; m7 z, P4 |5 m/ A0 {: L6 K
$ L t# t2 R N5 L# N9 Z公仔箱論壇適量受壓 增免疫力
. |' m0 `% b+ R: |9 m% o$ q a4 m若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。5.39.217.76" n% y5 z2 o# F, A' N
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沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇; C" N/ U( p ]# F6 }" B6 m
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.764 _6 o q4 v' H- s( ^
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關掉暖氣 燃燒脂肪
5 z8 X4 B4 m1 J/ z. k$ A/ X! D5.39.217.76肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。5.39.217.76# P% [4 I/ o c Q! c6 z6 T
/ l( e5 E: Z' d睡硬墊床 脊椎健康. S* C* K) u' Y8 g" {0 L
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。+ y& @/ Z* f: X7 y
y* b+ x% K1 r9 f5.39.217.76不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。9 ^( y* d2 J5 F( h6 k
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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