 5.39.217.76 c- _# f7 V+ U4 J$ ~
服感冒藥更難痊癒
% u8 t1 L/ {, R$ G0 g$ F, w公仔箱論壇
9 p" r; c1 \9 x7 u5.39.217.76
7 k0 g# \4 U5 `. g5.39.217.76穿高踭鞋易享性高潮
- i5 R1 X/ _$ |* a+ z* \( [8 \, h7 m2 Z- {2 g2 i5 s4 [5 M
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。tvb now,tvbnow,bttvb b& d' [4 H: |, G1 n9 O
5.39.217.76! Z5 @ y8 m; ~0 Z6 A
上廁太密 隨時變尿頻公仔箱論壇 t1 \( e: x& T" D, S$ J
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ s5 |% P) T. d
" h- ]( ?, |1 @6 Qtvb now,tvbnow,bttvb着緊身褲 令肚臀鬆弛. y: U! \7 U' ]# Y
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
( A) A5 O% I8 n! f/ [( W公仔箱論壇公仔箱論壇) ~1 L! o- Y; ~8 d G# L6 B& ]( r
穿高踭鞋 易享性高潮
, v$ R. p' k2 e* U5.39.217.76高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
( K; C+ f+ {5 ~! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I6 L4 G1 F0 P- h$ a1 o0 p. Z1 k1 g公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒
# ]) S ?1 H4 f+ I1 e* O加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 M# E% v3 `( x7 f2 r$ `9 g
公仔箱論壇( V7 t" O! b! Z0 E- N- Q" j8 M4 g) z$ P
濫藥止痛 惡性循環
6 v+ A, y% S9 M; u8 z/ ^! Z公仔箱論壇一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 B* c4 m" f( T
tvb now,tvbnow,bttvb. G) E* J L& z$ |# f% Y
適量受壓 增免疫力
$ X* x7 W. z( `! J( Z3 [5.39.217.76若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
. _% x" z# [! k; [) Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 p( j+ p }/ r* m5 F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖凍水涼 令人愉快
# `5 ]/ W8 z3 x1 ?4 Y$ @/ V1 q公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。公仔箱論壇9 S8 s3 i% K2 h
5.39.217.762 _* K2 s( q% \2 r" V# y! f' \+ W
關掉暖氣 燃燒脂肪
& `( D: z9 H2 H5 ]0 n肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb* E& @5 e0 |+ @
+ X6 Q. p$ q5 K+ v# F* A! B睡硬墊床 脊椎健康
) J+ t9 a3 |' Q西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
8 a) j; c& e u. T
' e8 V: E" V. `3 `0 i# W/ R& W; X不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 公仔箱論壇7 I- X( w' V$ s* o/ U" s7 |9 o
3 b9 j0 F. g+ B. c, I. G& l
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
8 d6 P: f" d" R o: ~. w* C( h |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
