现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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( [1 j# F) ?0 k! q( W g, a" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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J6 y, c. h3 t7 C, _5.39.217.76 1、预备式
" K# w5 z4 P4 u" R: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。& D" Q* c. X. I+ i3 Y- y
2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ c! k) i4 ?$ o( P
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
8 \$ B i! j1 E! e, P% E0 ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
+ a- u, X6 F6 F; ?8 z: h7 G 3、按揉曲池穴公仔箱論壇$ s& h" f* x& @' Y. y. Q
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& Z K; S3 a* ^
功效：调节脏腑，活血止痛。
( C9 ^. o& R- O2 R6 v: H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 4、按揉手三里穴
. C9 J( r A1 E% f# g0 D7 K" `tvb now,tvbnow,bttvb 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
, ?3 Q; b& |; n* {; V- R 功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( Q) U6 H# q" J& d
5、捏揉腕关节公仔箱論壇* c# V- }) `9 W: T( {
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇2 x2 }, G- T6 K* \0 L& g
功效：疏通经络，活血止痛。6 W3 g, x6 D5 ^+ N! y
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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