[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

zishuang

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。公仔箱論壇/ y6 h5 h5 l% c) z3 A, [% T
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& T5 J& `" u3 L, w; J　　1、预备式
- _% ]. r3 b5 q3 _1 Z公仔箱論壇　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇7 f; i. J9 _* P5 v3 ]! e- u3 x
　　2、摇腕关节
9 x" o" m  Z3 [  [5.39.217.76　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
: y9 z; B. u1 X# R# [tvb now,tvbnow,bttvb　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 c  z# [/ |/ f7 Q# q7 L
　　3、按揉曲池穴
0 h& b5 \$ j2 R) @$ ~5.39.217.76　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvb now,tvbnow,bttvb) k0 q9 a1 H2 ?
　　功效：调节脏腑，活血止痛。5.39.217.766 e* U( W, i. e: x' \
　　4、按揉手三里穴
+ ^5 S; D- G. v; ]# w! {公仔箱論壇　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
) N" `: |1 p" X! |$ s: g　　功效：理气和胃，通络止痛。
7 h0 o; Q( _  a5 r0 T  m( ?tvb now,tvbnow,bttvb　　5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb0 ^) K+ H/ |0 \/ Q- m) `
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。5.39.217.76& u: |/ R5 m( N: K. W+ d' n1 y* k
　　功效：疏通经络，活血止痛。公仔箱論壇  s& m0 z- b5 H  w9 w& B  A
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。