[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
/ V8 y6 k2 j0 `3 W, B5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
) \' T! V$ n7 u, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
( `) b# y5 n( o8 A# z& {公仔箱論壇但係都飲唔到幾公仔箱論壇5 R: N0 C+ G" p' a! C
大多數都係飲其他嘢飲
" R' R* v& w) Y& Q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb5 q( [/ _: q3 \' ]. {  o+ v" w, n0 r
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% Q. b6 s6 @$ {3 q: z: H0 R考慮緊其他嘢飲就少飲啲2 N$ W+ n* I0 z) Y: |" d7 ?5 C" N3 j
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 u* Z& z. g% G% p  j7 J都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
1 l+ _. _, c) m) ^. a但你可以試下朝早起身; P2 K0 J, g' c
先飲500cc嘅温水
# D2 t# i1 j! @% L# h/ e9 ^, {我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
4 F! J7 x: h( }* o5 ]# _% U公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話7 {5 J! V' k) A4 d
除左飲多啲水之外
# q1 L; z, B( E- W2 X' D仲可以試下做運動
9 m1 A& w+ A5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
. ?, b' J# E' m8 ztvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: a& h5 `& Q( c' q, u, a9 y然後食返啲青菜水果
7 r! c/ i& K9 m1 G% \1 G5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb: l' ]. j; q7 N4 n  o/ e/ \
而我個人就比較中意食火龍果嘅
& M# N4 W' |; Z: ?& h之前屙唔屎嘅時候
" p, s) c1 P: M+ [. E$ \* D1 b大概一日會食差唔多一個火龍果左右
6 [# Z# ^4 k# @; N咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 `$ r1 ?* h: M  u+ p% Q( Y5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- H  `1 Z1 P/ d( @0 T; w- i: E) [公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
/ L! Q; _1 ^* v# X5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助. |# B9 r0 F! v! o
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果4 t2 U% Q$ \3 e. ~/ b: P2 n
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.766 J, Y# `% M: ]& R
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食  }, c2 z+ a# j, u9 X- r9 L% B0 W
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" `8 u; {. j# _
因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; ~. j  K9 y0 A; s
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
- [8 S1 L6 D( R4 }" @9 `1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w* @- ]; w5 V8 A& v5.39.217.76我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 |9 m7 Q# d+ r* l" }7 x+ k

  O0 \7 |& V. C+ j6 |( ztvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題7 w7 T' k! j6 r9 F# ]
5.39.217.76: A- F: h4 p! R% c! F
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
+ `# w& `) z% B  Y: N0 ]0 C  atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: q+ k( t& S2 O
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！; a/ z* _  F% J- b: u/ @: M
利申我真係好少食
6 r8 R( |2 @; ?- N% x* |3 h* @但係你講到佢又有分紅肉同白肉
5 ^7 }# n+ T! F" Y: Z1 ~公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
" L0 d7 O% ^( A  E, @8 I- _$ Htvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦: c- S  j: ?( T7 E9 k+ O# R- Z
叫佢幫你揀出你想要嘅
# q7 c1 i$ ^9 h, W+ Y公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
, o7 g; M* Q. s平時去買唔理紅肉白肉我都照買