[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇" }9 Q! c# q1 m+ q: c. A
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' {! Y0 m1 K! P$ ?" R' J5.39.217.76我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb/ \4 x4 R" V. I# L) V  I: ?# o
但係都飲唔到幾5.39.217.76! \" p! u' r$ S+ t8 P' B) V# R
大多數都係飲其他嘢飲
. Q  B4 Y+ z( }% f( D1 P$ ^依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇1 A" m) k, R, Z3 i3 m2 ~
所以諗緊係唔係因為我飲水太少9 y) B7 h6 V' G( M( L: U) N
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
! w  i' g) \+ p5 h3 H+ _0 t- Y公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [2 P* z4 o1 H3 b$ @
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用9 Q+ ^0 Q) i  }8 |8 M: ]
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb. P# z  c% z) ]5 ?2 f% \
先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb7 o* e8 C+ F+ b- w
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
: i0 `" h/ M; O6 _: |但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& ~- H) }. r# E0 htvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外/ ~) v6 ~! Q/ P. H0 |4 Z
仲可以試下做運動
5 S. L6 R+ m/ A0 C8 W偶爾去跑下步都得㗎
) u6 K2 E* |  ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.769 g3 d3 g+ u! Q: M6 G4 _3 a7 y
然後食返啲青菜水果! O- U  P" {  X5 ?
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
; E9 X8 Q" m% a8 _0 i# d8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
; _3 U$ j6 ?; V* x' k) z5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候
& g: G$ B* g2 r, Q公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
! ?( Z/ ^, \' Z* C. [3 w; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
% Y: K; x) E8 c& N" T4 I之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.762 ~$ E( c; q: K( M$ x3 t3 b$ `: @
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇- W+ e& x% L% C9 H
對腸胃嘅消化好有幫助3 y# K. @' L6 ?2 b
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. O' k7 c; Q- ], Z公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
# v6 c5 ~% A  n  R- vtvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! p$ `' I9 z7 q* H$ C尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲3 I9 i7 T) w! }' G/ D) `. A- H; C
因為白肉入面嘅纖維會比較多
* j( g" }1 E. h1 C% l- i' g1 B可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
4 a0 H3 V6 G0 E8 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; J# F; W4 @& O2 [% s5 b
我日日都會飲水
  G' ]8 g+ j5 O$ y' M' ttvb now,tvbnow,bttvb
1 q4 C0 m0 o& H% j( m公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 @5 G' y0 N  o, o6 a( h5.39.217.76
1 T9 b6 F1 p! k/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事; C  t, i" ?, V' [- K9 ^. @% X
# B& G1 x; T$ p
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb1 P( {2 j1 c- c7 M, ]
利申我真係好少食
; g9 \. |2 k) W$ m9 |) {& ]: `5.39.217.76但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇7 [/ M( y' t/ e$ n
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb6 k/ X7 j. H* }! l9 p- L$ z  u
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb# T' Y3 l4 g6 U: O
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 X  ?6 O% q) K, A4 E$ I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險( i" K" X# ?6 g2 @5 U9 K6 _
平時去買唔理紅肉白肉我都照買