[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
0 c% ], S! O, H公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' t  R/ z- M% Y7 r我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb, `4 s$ W, j& H& j) L
但係都飲唔到幾8 p: J9 Z0 L2 I! W" Z6 b0 i' @
大多數都係飲其他嘢飲
8 m' i7 P) v* H  Z公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
$ w! L) P8 v; J+ ^tvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少
6 M  L) T5 O. a3 o- k/ A公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲, R- L  i, l5 {  M9 Y; @1 A
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- `0 ~/ B2 A' }/ h
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用: l8 G  D, Y; U. o8 s8 g
但你可以試下朝早起身
+ N/ B# W* U2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水
: l% y" M' [4 I+ s我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
2 Y" K8 o; j; [9 }( u" D5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
0 K" ]! y# ^4 B6 k! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
9 E: J9 C$ ?) A( _% o" r0 f5 v公仔箱論壇仲可以試下做運動. r6 W, d2 j' H  g2 a2 i2 {; t
偶爾去跑下步都得㗎( l9 b/ p, K( ]( Q6 x! W
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
% g7 E7 S+ o4 B6 {& ^然後食返啲青菜水果
' g' i  P& ]3 T& z& x% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.76) Y1 M' M0 H1 ]- h6 b
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* g5 W; A1 D( \& q
之前屙唔屎嘅時候
/ }! q+ e% ^* n3 s5 u. K2 N4 vtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右1 X/ T. x- m( `, U# j. E3 ~
咁樣真係有幫助到我排便嘅
, F% S; F/ b! d6 C" ^6 Q( Btvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! L0 N  f5 h6 X& _1 D: {) R5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 R" D) N: d4 v2 [9 z對腸胃嘅消化好有幫助
/ C* v7 @, @" w: h& [2 a而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 z# ~' g1 i1 q! G- I5 ]' z5 L' Z0 W如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇0 i# t: e: \% H! V+ @3 l9 Y; R
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
  s% v6 P6 w% {/ ftvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E+ ]+ Y4 j. }: L; |2 C
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇6 b" h8 e1 f2 @) D2 U; z' r
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
" e; w  ^: u8 _8 G, @公仔箱論壇. K, \' Q, `+ |- k
我日日都會飲水! [& s! {- _; g! y

, S3 y' Q2 x- n/ ^5.39.217.76但都仲係會遇到便秘嘅問題
& ~' P7 ]: _9 J7 d: S+ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- g5 W2 A1 r5 M
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事7 R; e6 }6 x0 f& E& W8 {

% [7 n' i& a% v- c$ O$ k) Z5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
- @) g) Z- v) r  W8 g& T' Ktvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食5 o. N5 y  Z9 N0 e$ G
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.760 X  b: s. t6 E% }% a
咁如果我要去買嘅話! [) a* S$ G) B8 S- T; z* j
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
  M) J9 m1 T+ j# |4 [8 e1 ttvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
6 m  ]) m+ D! s4 J5 w: r5.39.217.76我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇. T. E: r9 t, T) \
平時去買唔理紅肉白肉我都照買