腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
) Q* h1 ^1 z: O* v2 I3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇/ B& J1 u4 p. n& G+ @7 A
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
9 ]/ a: S: T, f% z( R% k' b& _原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
$ k8 Z: d: s; F3 j) d- ctvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。3 P4 F4 G7 @! t6 u8 r
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
- i' g# \+ N5 Y9 U/ gtvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥公仔箱論壇6 l7 R/ P' ~1 r4 ^9 b3 z6 ]# a
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
2 K# q6 f2 v3 r M1 X p以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇$ q% c! o& r" B. L
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
+ }' b' ~4 Z3 q3 h- U2 x1 mtvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
( N; {3 D0 ^$ N4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
* _# c$ A% k0 X0 B7 E$ [- ^tvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》/ o( S& ~; d4 {# M7 Y0 X/ z( R
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。公仔箱論壇6 c9 j: g* S. f. c& {
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ` H3 l4 V2 [6 ~- @$ Z, u
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
g O. H2 Z$ C1 A* g; Q1 etvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。6 P1 W4 N3 `2 }/ _0 @; S
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
; h! e2 |1 Z% I7 [★增液湯
% [! v2 g3 G/ N0 F; F; E% s/ s) ~出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
# a" y. P' L9 R- S3 u公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
. R7 I- c2 ?/ i0 F' m作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ P. t e# ?0 E7 K0 u
功效：有增液潤燥的作用。) w/ `' s, E4 s v$ g
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。5.39.217.762 f# `9 N2 U9 w
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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