腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% ^$ L5 W( f" A- U6 ytvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb O5 l4 q& D, V! j' l3 @+ `$ P
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
9 r3 n$ k( `. `" s {# a E1 Y原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; O W' Q* N; Q. O
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
: y) f1 w( ~" X6 ?- K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb+ ], U& G# F8 _+ C9 y4 ?; P* c
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥tvb now,tvbnow,bttvb# o2 {# [( ?/ d* d/ l+ ]
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 \ E+ b5 e$ W
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 b; P: T8 h) h! R5 P: T/ S
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 D$ K4 h. \$ X: X
【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇, q$ N; u6 k' z1 r: ]9 L
★五仁粥
, @# Q) e' L* F公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》
$ E8 }0 Y" q# Y* Z公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
. w. n+ P8 {) z3 |! b' xtvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
3 Q& Y \0 g @% P0 q: \# f% _1 v服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
8 [" c& {7 T/ ^ W5.39.217.76功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
' N+ y7 \6 G5 l: ^主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。公仔箱論壇; }. J' X1 x, t: p& J
★增液湯5.39.217.766 M3 f) ?; w1 K, t3 y; A5 R' @
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
6 K0 n* ~, @0 w5 J$ k! \材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
8 K' B0 D7 M% }' E! R6 A5.39.217.76作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。/ @) m0 F) T# w) c- r! ]( B0 e
功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇2 k' J$ O6 `5 K5 s* n
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。# p! e5 K o5 l: T! ^- K
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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