正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。5.39.217.768 a% ?9 K" f% e
3 p9 M/ C! n% V) O: M/ W7 V1 m) g▼1. 維他命C
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: ~2 W! ~; }6 m5.39.217.76功用：具抗菌作用，增強免疫功能
8 P% Y9 r* Y* l; _) I3 F6 etvb now,tvbnow,bttvb富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \% h6 u+ `) d6 T
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▼2. 鐵 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ Y3 i, p4 _: C2 g% H8 w
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功用：促進免疫細胞成長
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3 v: S# H# ~* \5 w; l公仔箱論壇▼3. 氨基酸
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$ d U, C5 G2 l4 z% O! V功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% ?' T3 Y# L) y3 d7 F, T
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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