產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb/ T$ c" ~/ r5 o. Q, o' d$ j2 O
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
; I# F% @9 T, c- F8 `/ X5.39.217.76常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
+ u3 |& f2 |! z, |2 _. e2 Itvb now,tvbnow,bttvb生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
+ [' G& j4 Z% f: H7 O. ]& \1.飲食不均衡
8 x4 `8 R) F& e, e5 ~& ?! [" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液循環差
, k% P& I4 a% Z* H: g- m/ M6 \3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb& K) e N$ e( u: i4 K. _
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。3 P q5 W) Q/ E0 b# M& B, G
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& \7 W# B* }" Y+ ]: C( R
坐月子如何消水腫──飲食篇9 l# V3 b5 ?" V% I
1.熱力需求增加
' i$ D; f1 i ?5.39.217.762.吃易消化的食物
" z# g! U' E6 [- N3.攝取「低鹽」飲食
1 K! h2 f1 j( w建議消水腫的方式──運動篇
+ R1 }! u4 y, m& l9 ~吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
) _/ a2 Y% ^' k2 y. h% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。. r8 P9 l A! o8 D! U
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。5.39.217.76! x- ?; H: c5 a( ] n$ ~
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
# H1 R3 R3 m& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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