你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。2 W0 A9 ^ k, G' F/ D R
$ J( K7 v- c. I8 u; L0 `& ?4 { 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @! K( W$ s( \
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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5 L6 o) U) {! p5.39.217.76護腦：餅乾
1 Q, G; _, `6 K7 R2 s2 _- q# `公仔箱論壇 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。5.39.217.767 g5 X2 j& N5 K1 _2 H7 Q# w
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護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 g" d" E; B ?( I
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb& X) I+ M" K! f
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護肺：番茄
% H( `/ `) E5 ~3 ~% v5 i% i8 E! h# f) V 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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/ K+ c& Q5 x* C# p2 k! n; r4 P2 j0 P2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐tvb now,tvbnow,bttvb. I: y# \* {1 h# w
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
+ C$ X9 {# i* N公仔箱論壇 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉公仔箱論壇8 F L* T" y/ M
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
1 I) L* q" ^" F/ E* X, F }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X. Q% C) P" d4 M$ s
護膚：南瓜
, J& b. X3 Q; {: j( N( z. R- q+ X 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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1 z/ C5 D- v7 @6 X4 g( m 護甲：牡蠣
/ }) G6 C* B% d5.39.217.76 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。% L) i+ |& f6 E; _' {2 J
0 @! s5 b5 `/ Y! m. u/ h* \0 ~5.39.217.76 護腳趾：腰果
/ V+ X% [2 |) @! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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