筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
3 w" C' `' @9 d& H0 x- r用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
+ U' I9 V1 R: g$ R: T1 _2 ~tvb now,tvbnow,bttvb部位1／頸椎（1點按壓）" y/ D. P+ d* x* c* a
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~- m% m, l3 T* j! T1 n9 l
部位2／頸部（畫線條）
) l9 X) y7 o9 E$ _用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。公仔箱論壇. Z$ |% c! {/ y, i$ C; w
部位3／眼睛（畫線條）
z+ R; w) n) Y6 E食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
, Q0 s; i/ Y2 c# k* {" |: C部位4／眼睛、視力（畫線條）
0 e3 X! T6 P- j& Z4 m) ]眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvb now,tvbnow,bttvb& C, l! T# X# X+ J
兩側也要。
( z4 r7 |) F0 `7 A9 x部位5／頭部（1點按壓）
& }7 P- T9 Z, n" {! _( A4 S以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。5.39.217.76: G6 z/ r& M2 T
部位6／淋巴結（1點按壓）
0 F; f4 b6 a2 h4 v腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
! U% O; \+ L4 @7 t$ P, x部位7／湧泉（畫漩渦）" m" E6 ?% N: W0 X' }& h
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
! I: D) ~ _7 O5 [& L7 m y什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
' R, B& z8 n' t- u為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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