筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身" W. L; A/ F6 v' W2 N
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇" S: s1 z2 R" H! Q ?" _
部位1／頸椎（1點按壓）
3 {3 N6 @, e+ X; W. t+ J姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
/ L7 W* U* Y6 U+ M3 H/ m/ k7 @+ i2 Ytvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）- s' \+ d% M: K- b! @+ P6 R% |, ]
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
$ t' X& a7 X; ?* ~# @& O v公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb& ~* T5 H9 v, M/ }" K: G+ o5 |: J
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇 B5 _* N1 ] D7 ^
部位4／眼睛、視力（畫線條）
% `8 A# m2 x; r9 a眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, Z* R, V) j; B
兩側也要。
! S( x$ w3 R& S; S+ N! rtvb now,tvbnow,bttvb部位5／頭部（1點按壓）公仔箱論壇+ q4 Y+ J8 N* j4 c5 F5 t2 F9 [6 }" t
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
- w- \( {7 W( j, q( t9 ]部位6／淋巴結（1點按壓）
& K' Q; c3 `4 q. K# {公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
/ X+ p0 B: Z, J5.39.217.76部位7／湧泉（畫漩渦）
- e, A9 b. S; R* D$ P! {公仔箱論壇以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。5.39.217.76 P$ T7 k3 K1 f7 y4 Z4 C- A
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？5.39.217.768 D: I' k# i0 I8 o3 S# t( |3 D; Q
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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