黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
+ F9 i7 `3 c2 j" a0 a3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：5.39.217.76& C X6 I$ R. Z# c: a4 S! n* x
% @+ ^+ Z& N2 q: O. B, G公仔箱論壇1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯- y4 J$ R) G. q; L! B
2 I7 V. ~' |. U0 n公仔箱論壇2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 j$ M- m3 `+ L. A% v
+ }3 G& \# a0 m) ~公仔箱論壇3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
, i- q2 |; D% U4 a1 O- b8 j5 v8 h9 a公仔箱論壇9 G: X5 a& F% w* n
4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ V$ } j5 g, K+ k2 F9 }/ R
! m$ D2 K0 ?7 }1 X- A: x( C
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
$ T5 U* m# I" V F5.39.217.760 a: w0 }, ~' [. A; T1 s
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
9 Y6 M0 a1 K8 [0 p1 l公仔箱論壇
# _8 R1 |/ v4 V7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。8 n/ t. `% r# \; T. _
7 u& |( y% a m" E1 D6 l$ Y: d. ntvb now,tvbnow,bttvb8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。5.39.217.76& p6 q+ x; |1 ?( P w0 r
公仔箱論壇2 E6 a5 x' u6 U% d% e( V0 r! |
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
( q, x) R2 n) z2 W) I; mtvb now,tvbnow,bttvb" x1 y' M6 y! y7 q, _/ R
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
* H9 d* j @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j; q8 N9 J1 s8 Z5 P) d8 c2 s11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。公仔箱論壇( g, Z0 E; `4 Z4 F& [" i
7 [5 ]& m8 M3 {% h. W- L$ L12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
