[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 6 y- c6 \9 I  [  e0 V1 u$ y
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
  w; \- D. `/ _/ C; I, H5.39.217.76        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 K( s* C7 O! T* F5.39.217.76        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
7 A* Y" n) E/ G' b9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 P* B# I* |7 S# G
        5.放鬆心情、保持愉快。
/ r7 e. y6 s9 d7 e' O+ c4 h4 f5.39.217.76        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 . ?1 O5 Z7 D( W  U
        觀看舒張壓：
0 C* I! W; x3 {- H        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
) o8 y: ^9 o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。+ \& w$ W$ i- Z5 ~, }, S( T) \
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
5 z- \$ w8 E2 t6 a7 o* i' @9 C; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。