[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
" A2 x- ?5 a3 b/ l# j& e8 m        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
$ a! ]0 t2 ^6 Y  F, M* y        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.76+ S. E+ ]: P, T  }1 _/ e
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。1 V( @8 J- O& Q( O" Z
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
( _  u8 ^* @  e/ d        5.放鬆心情、保持愉快。
% b7 x3 G, M) Q0 G& \' w5 }公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 + [  Z6 J" [% r* j1 W& Z
        觀看舒張壓：
% W1 ?9 c, [; b5 [8 i3 S        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。$ z6 D. o6 G! s& ~1 g# }
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb' s; f$ O, B1 q# g
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
+ q9 H8 b6 J. T/ I, D2 Q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。