[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ , \' }9 e/ i9 R; b& X, h. ]
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
7 N8 s4 t; ~! E- {, F0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。- w2 O5 o; q+ y2 A
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb8 y  t% |6 r& O2 C2 K8 t8 |
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。2 y. T- j" R" F- c8 M+ a3 H
        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 }: a. j3 a! r- t
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 8 F3 \" ^' |3 E/ q- ^+ M
        觀看舒張壓：公仔箱論壇. y$ ~  k& N; j' T. f- z: h* f
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 q" V: m. x5 Z$ ?2 b  I
         2.105~119 mmHg 建議治療。
; H% Q5 Z: B% N! c6 t- E  P5.39.217.76         3.90~104 mmHg 視情況治療。
1 I6 X) o& P8 }* d; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。