你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
! I: f% p$ {6 P: \( C5 S6 etvb now,tvbnow,bttvb v" d+ z9 G+ ]4 ^& u. e7 a! _
這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。公仔箱論壇4 ?/ H' K/ F' \. T" G x1 j
1 P1 n" q5 A' C7 V胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
& K& Q+ u1 z. }. g/ r* Z$ d) Z
- i4 J7 C8 y$ s) g, F2 c) d2 K7 ^1 ~; g人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
5 v' M$ H0 L1 c3 [2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 m1 ?) W" X* J
【研究發現】
/ E! p( Q7 v) m9 r6 wtvb now,tvbnow,bttvb
# H0 b1 q8 G& @1 @$ h& O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
3 I8 P% D. e; i# t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# P9 c1 d* P3 }
回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ i2 p/ ]/ \+ y
7 j" p9 r7 A! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
/ g8 {+ e9 E. a5 ^9 E2 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H4 q9 z9 P! M f& m: T
還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
6 r% d f1 [. }5 c公仔箱論壇
' G; h3 y8 Z" {! J研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
& X C( ^. S6 _0 A5 X) |5 \% J, M& E公仔箱論壇5.39.217.76% s4 @% M0 m/ U& F. b( J5 z, A
他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
( a/ J) e# \# ?' y. r7 a/ t" R# A$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z+ h E) \ A$ {$ ^" w* R5.39.217.76【可能的解釋】) Q$ ~; Q W9 [& s0 i& F
/ w) `1 R: Y# S2 C. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
( v7 _7 ~$ h$ R) h7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R# A0 x& W; O
舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。
. B1 I X* {( b0 k公仔箱論壇
) t* g1 r: i( p$ x換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
+ b9 f1 p. V5 r% l5.39.217.76
4 t! |) W# E6 }9 \. x/ q5 ztvb now,tvbnow,bttvb此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
, y7 N0 |8 _/ |5.39.217.76+ \. P) A8 b" a. x# n5 `/ ^% S
【抗衰老方案】5.39.217.76" [, j E+ Z a b" [) y2 d' W
$ @: ] j6 a$ w" \tvb now,tvbnow,bttvb胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。
8 d( f4 }" w& h8 K. U; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 ]9 u; E, j+ U( A
那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 }0 |: r& Q' @. X
! k/ k# p6 }+ n6 u! N' xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
| 
